Sit Ups auf weicher Unterlage
Kann man Sit Ups auch auf einer weichen Unterlage machen?Also Teppich Yoga Matte etc.
6 Antworten
Ich empfehle dir eine Art Isomatte!! (Siehe Bild). Darauf mach ich sehr gerne Übungen! Es ist weich, aber nicht zu extrem. Allerdings rate ich dir, es nicht auf dem Bett oder auf sonstigen Matratzen, Sofas etc. Auszuführen. Bei mir ist das sehr auf den Rücken gegangen und ich habe hinterher auch nicht wirklich was gespürt.. Hoffe ich konnte dir helfen!!
Ja kann man, ist teilweise auch schonender für die Gelenke im vergleich zum harten Boden^^
Na klar! Wieso denn nicht?
LG Twibe
Kann man soll aber net so gut sein ;)
Ja. Mach ich auch, weil ich sonst blaue Flecken bekomme.