Kieferanspannung?

• Mein Kiefer ist sehr angespannt. Wenn ich gestresst bin, mehr. Ich habe so eine Knirschschiene, die hilft, aber löst das Problem nicht. Allerdings knirsche ich auch ohne Schiene nicht. Ich hab nur Druck und was Verlangen zu beißen. Und wenn ich etwas esse, bei dem ich viel kauen muss, ist das sehr anstrengend für mich. Was kann ich da tun?

Answer 1

[Niels489]

Du musst rausfinden,warum Du angespannt und gestresst bist. Ich hab auch so ne Schöne,dass liegt aber daran das knirschen,dass ich eine verspannte und Geschwächte Halswirbelsäule und Rückenmuskulatur habe. Da will der Körper mit dem Kiefer das ausgleichen. Osteopathie,Yoga und Ausdauersport,wie Nordic Walking, schwimmen,helfen mir sehr.