Keine Lust auf Bewegung?
Hatte mir vorgenommen mich mehr zu bewegen.Leider habe ich die motivation verloren und frage mich wie ich mich jeden tag aufraffen soll mich zu bewegen , wenn die Lust nachlässt.Nach der schule total demotiviert.Keine lust auf nichts.ich weiss nicht weiter.
3 Antworten
Du musst dir ein Ziel suchen. Warum willst du dich mehr bewegen? Willst du abnehmen oder einfach gesünder leben?
Dann solltest du dir als Ziel setzen etwas Muskeln aufzubauen um dann Aufmerksamkeit zu bekommen, weil du jetzt der muskulöse und nicht mehr der fette Typ bist. Ich gehe mal davon aus, dass du ein Junge bist.
das tut aber weh.habe es 1-2 mal versucht mit gewichten heben dannach hatte ich totale schmerzen und habe es gelassen.abnehmen geht ja noch iwie.aber das mit muskeln.bei mir?ich bin total ungeduldig und will sofort alles haben.alles muss schnell gehen.also abnehmen, geld haben usw. ich habe 0 geduld.bei allem.
Das war vermutlich nur Muskelkater, der nach dem Gewichte heben ganz normal ist. Beim abnehmen oder Muskeln aufbauen musst du leider Geduld bewahren.
Ohja kenn das zu gut. Nach Schule hat man eig. auf nichts Lust. Auf yt gibts Motivation Videos für Sport machen und mehr bewegen geht eigentlich auch z.b mit Freunden nach Schule was machen
Ich verstehe sowas nicht. Es ist das geilste mit Sport seinen Körper zu stählen. Ich würde mir eher wünschen aufhören zu können. Ist ne Sucht bei mir. Aber um dir den richtigen Push zu geben : https://www.youtube.com/watch?v=w4vkkD2rdn0
Eigentlich beides.War immer fett gewesen.und nie motiviert mich zu bewegen,ich denke es wird sich eh nichts ändern.bin icht der angesehene typ eher ein fetter unwichtiger.