Ist ein heimtrainer ausreichend um fit zu sein?
Hallo, und zwar hat mein Bruder ein Fahrrad zu Hause wo er damit trainieren kann nun meine Frage wenn man jeden Tag circa 1 stunde damit rudert kann man damit fit bleiben oder muss man schon im freien Joggen gehen, um richtig fit zu werden?
1 Antwort
Nein, das reicht, ob allerdings auf Dauer genug Motivation fürn Heimtrainer bestehen bleibt, wage ich zu bezweifeln. Was gibt es Langweiligeres und Demotivierenderes als im Stand und schwitzend in der Wohnung zu trainieren.
Ja kann ich gut verstehen deswegen die meisten Leute joggen gerne im Wald draußen 😀