Ist das Teil der Zwangsstörung?
Ich war heute draußen. Ich bin jemand mit Zwangsgedanken aber ich habe mich entschieden nach sehr langer Isolation jeden Tag rauszugehen weil ich der Meinung bin wenn je länger ich drinnen bleibe desto schlimmer wird mein geistiger Zustand. Ich habe festgestellt dass ich ein normaler Mensch bin aber ich nehme Details wie Schritte oder Augenkontakte sehr zu Herzen und stelle mir 100 verschieden Szenarien vor. Beim Heimweg war da eine Person die einem Mädchen aus meinem Bekannten Kreis ähnelte und ich hatte sie ganz kurz angeguckt um zutesten ob es die Person ist die ich kenne oder nicht aber dann war es nicht so. Danach bin ich aus der Bahn rausgegangen und war zuhause. Plötzlich machte ich mir Sorgen ob ich oder eine Andere Person das Mädchen verletzt hat oder sogar versucht hat zu töten aber es ist komisch. Natürlich ist das Quatsch weil ich saß in der Bahn und sah sie nur 2 Minuten bevor ich ausstieg trotzdem kommt mir der Gedanke real vor dass ich ihre Rettung bin und das jemand ihr was im Laufe der Nacht antun könnte oder das Szenario dass ich sie verletzt habe.
Ich rede mir auch ein ich hätte die Bahn in einem anderen Gang verlassen sollen dann ist die Situation normal oder ich habe sie 3 Sekunden zu lange angesehen und dass bring Unglück und Teufelskreise. Da mache ich mir irgendwelche Gedanken sie spirituell zu verfluchen und sollte in ihrem Leben etwas böses passieren ist das automatisch meine Schuld. Zum Psychologen gehe ich morgen aber ich wollte gerne wissen ob diese Gedanken auch Part einer Zwangsstörung sind?
Außerdem wie konnte ich glauben dieses Mädchen hat das gleiche Gesicht wie die die ich kenne. Ich fand das ziemlich mysteriös.
Ich weiß dass diese Vorstellungen quatsch sind und alles total harmlos ist aber es ist mir in manchen Minuten real vorgekommen.
1 Antwort
Hallo,
Wenn du eine diagnostizierte Zwangsstörung hast, würde ich so etwas nicht versuchen zu "Verharmlosen". Helfen kann dir hier natürlich niemand, aber ich selbst habe eine Sozialphobie und manchmal ganz ähnlich Gedankengänge.
Du Bist in Psychiatrischer/psychologischer Behandlung? ich würde dir raten, dort einmal über deine Bedenken und Probleme zu sprechen. Das geschulte Personal kann dir immerhin am Ende am besten helfen und wenn es tatsächlich nur Nonsens war, dann bist du auf der sicheren Seite.
Ich wünsche dir alles Gute
Liebe Grüße
Nightbaroness
Nein, natürlich nicht. Aber ich habe so was immer runter gespielt und dann hat es mich tagelang beschäftigt. Bei meiner Therapeutin habe ich gelernt, mich damit auseinander zusetzen und so kann man auch lernen, solche Situationen für sich selbst einzuordnen, sodass sie, ich sag mal, nicht nur zusammengefaltet in die metaphorische Schublade gepackt werden, sondern gleich in den Müll wandern. :)
Du meinst man wird die Gedanken gleich sofort als Kinkerlitzchen abhacken. Also heißt das wenn man es runterspielt wird es einem den ganzen Tag verfolgen?
Verharmlosen? Soll das heißen es ist extrem schlimm in Wahrheit? Natürlich werde ich zum Phsychologen gehen.