Handball Außen werfen?
Ich traue mich nicht von Außen abzuspringen. Also wenn ich in einem Spiel bin und der Gegenspieler dann so auf mich zu rennt. Mir wurde vor 1 Jahr beim Außenwurf in den Sprung gegriffen und ich hab mich dann am Becken verletzt und konnte 3 Tage lang gar nicht laufen und 1 1/2 Monate kein Sport machen. Nach dem ich wieder angefangen hab zu spielen traue ich mich nicht wirklich mit Schnelligkeit von außen abzuspringen und laufe automatisch langsamer an und kann dann nicht gescheit abspringen... habt ihr irgendwelche Tipps um wieder gescheit von außen werfen zu können.
Danke
2 Antworten
Ich würde sagen oft üben, vielleicht mit Personen denen du vertraust, sodas du im Kopf die Sicherheit hast, das sie dir nicht in den Arm greifen. Ich kann mir vorstellen das du Dan weniger gehemmt bist und dich auch im Spiel wieder traust von außen zu werfen. Falls du das Problem nur von außen hast vielleicht auf einer anderen Position spielen und sonst Sportart Wechseln denke ich.
Ich bin zwar kein Experte, aber ich denke hier wird dir keiner helfen können außer zu sagen: Du musst es versuchen.
Da gibt es keine andere Möglichkeit, als sich zu überwinden!
Ich persönlich wurde erstmal auf einen Sportplatz gehen und alleine Üben ohne einen Gegner.
Aber wie gesagt, es gibt keine andere Möglichkeit außer seine Angst zu überwinden...