Habt ihr Erfahrung mit der ketogenen Diät?

meine Freundin, in USA, hat damit sehr viel abgenommen. Ich sehe das Ganze allerdings wirklich sehr kritisch und würde mich im Vorfeld sehr genau darüber informieren (vor allem über Vitaminzufuhr und sowas)

Ein Kumpel von mir hat damit 30 kg abgenommen.

Ich persönlich kanns nicht. Man merkt doch, dass dem Gehirn was fehlt und die Energie allgemein fehlt.