Geschwollene Augen und Falten nach dem Schlafen?
Hallo,
ich habe seit über einem Jahr Probleme mit wirklich heftigen geschwollen Augen, Augenringen und Falten unter den Augen nach dem schlafen.
Selbst wenn ich genug schlafe habe ich dieses Problem. Leider bildet sich alles auch im Laufe des Tages nur sehr langsam und schwer zurück.
Mich macht das psychisch wirklich fertig, da mein Gesicht so total entstellt aussieht und ich so gar nicht mehr rausgehen möchte. Ich bin auch erst 22 Jahre alt, wo man eigentlich noch nicht solche Probleme haben sollte..Ich war auch schon bei einigen Ärzten, aber so wirklich helfen konnte mir noch niemand. Was vielleicht noch wichtig ist, ich bin Bauchschläfer (habe schon alles probiert, ich kann nicht anders schlafen) und habe Schlafstörungen..
Hat jemand ähnliche Probleme? Welche Ursache hatte es bei euch und kann mir jemand mit Ratschlägen weiterhelfen? Auch gern an wen man sich mit solchen Problemen noch wenden könnte?
Bitte nur ernst gemeinte Antworten, bin über jeden Tipp wirklich dankbar.
1 Antwort
Als Bauchschläfer wirst du generell immer mehr Falten im Gesicht haben, als ein Rücken- oder Seitenschläfer, einfach weil Teile deines Gesichts die Nacht über im zerknautschten Kissen gelegen haben. Ansonsten hier noch ein paar Tipps um nächtliche Schwellungen im Gesicht zu reduzieren:
- Wasche dir vor dem Schlafen gehen gründlich das Gesicht, um Fett, MakeUp-Reste oder auch Pollen abzuwaschen.
- Trinke viel mehr Wasser, um deine Haut elastisch zu halten. Das reduziert auch die Falten.
- Wenn du dein Schlafzimmer vor dem zu Bett gehen lüftest, können sich Pollen und Staub auf dem Kissen oder der Decke ablagern. Versuch das zu vermeiden oder eben nur indirekt zu lüften (bspw. durch Luftaustausch aus einem anderen Zimmer).
- Wasche deine Bettwäsche regelmäßig und mit antiallergischem Waschmittel. Verzichte auf Weichspüler und verwende lieber einen Trockner, um die Bettwäsche kuschlig weich zu halten.
- Überprüfe, ob sich in deinem Schlafzimmer irgendwelche reizenden Stoffe befinden: Neue Möbel die noch ausdünsten? Schimmel hinter dem Kleiderschrank? Parfümhaltige Räucherstäbchen?
Das sollte für den Anfang reichen. Versuche auch mal bei einem Arzt einen Allergietest zu machen mit Schwerpunkt Pollen und Hausstaub. Hoffe ich konnte dir weiterhelfen :)