Durchschnitts körper mit 14?
Hey leute ich trainiere seit 2 monaten kraft training und ausdauer , doch dah ich 14 bin wollte ich wissen ob das training überhapt etwas bewirkt mit mein alter , daher ich ja noch nicht den wachstumsschub bekommen habe ,und ob man merkt ob Das training etwas verrändert hatt , bilder sind unten.
4 Antworten
In dem Alter ist Sport in Ordnung. Aber bitte nur leicht. Auf keinen Fall zu viel mit zu schweren Gewichten trainieren.
Wenn du deine Frisur noch änderst, kann man dich vielleicht auch ernst nehmen.
Naja, so ne Justin Bieber Gedächtnis Frisur halt. Sowas trägt jeder. Ist uncool. :D
In deinem alter wird viel Testosteron aisgeschüttet (das ist ein hormon). Testosteron ist auch in dopemitteln drin, da es den muskelwachstum steigert. Das bedeutet, dass du in einer phase bist, wo dein körper sich selbst dopt, also wachsen deine muskeln sehr schnell in diesem alter, wenn du trainierst.
Du bist sehr dünn .. Ich selber hab angefangen zu trainieren mit 15 und war noch deutlich dürrer (1,73m 49kg) und jz mit 17 bei 70kg (: bleib auf jeden Fall dabei! Lass dir die Übungen zeigen wenn du in ein Studio gehst und sag dann deinem Trainer du willst deine Wirbelsäule nicht zu stark belasten (:
Sonst spricht nichts gegen trainieren!
Sport solltest du auf jeden fall weiter machen, ist ja gesund... bringen tut es aber erst etwas so ab 16, wenn es um muskelaufbau geht
Ok , doch mit der frisur hab ich nich kapiert? :D