Creatin mit einer Niere?
Hallo seit meinem 4. Lebensjahr hab ich nur eine Niere die allerdings den Job von 2 übernimmt ich überlege zur Zeit mit creatin anzufangen hab aber bedenken das meine Niere dadurch geschädigt wird.
2 Antworten
Frag zur Sicherheit mal deinen Arzt, aber soweit ich weiß schädigt Creatin an sich die Nieren nicht. Du musst halt genug trinken, und genau da könnte das Problem liegen
Hallo man kann sehr gut ohne kreatin Muskeln aufbauen, bei mir hat es auch geklappt, mit einer Abwechslungsreichen Ernährung mit etwas Milch und Fleischprodukten geht das sehr gut.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung