Ausdauer fürs Boxen verbessern?

Ich möchte meine ausdauer verbessern

Lg

Comments

[Wheppa]

Ist die Frage an uns, was wir dir dafür empfehlen können?

[Mate0836]

Ja

Answer 1

[Slidin8bandz]

Joggen ist das beste einfach komm da an deine grenzen und geh jeden tag und du wirst starke Änderungen bemerken

Answer 2

[woizin]

Ich finde das ist eine gute Idee.

Answer 3

[An0nym0usDude]

Du kannst:

• Joggen
• Runden von 3 Minuten in 10 sets am boxsack boxen
• Intervall sprints

Viel Spaß (^-^)

Woher ich das weiß: Hobby – Erfahrungen im kampfsport seit dem 15 Lebensjahr

Answer 4

[Germanm777]

Mach 3-6 Tabata Einheiten und das so 1-3 mal pro Woche

Woher ich das weiß: Hobby – MMA-Kämpfer