Armspannweite erhöhen??

Hallo,

ich bin 19 jahre alt und spiele basketball, um darin noch mehr zu profilieren würde ich gerne meine Spannweite erhöhen.

Zu meinen daten ich bin circa 1,97m wiege momentan 94kg und habe eine spannweite von 2,04m

ich würde gerne noch mehr haben wollen und frage mich wie ich dies anstellten könne. Ich habe sehr kräftige starke Beine und einen schmalen Oberkörper, ich hatte gedacht mit etwas Krafttraining für den Oberkörper könnte eventuell meine Spannweite steigen, vorallem beim Training für meinen Rücken, denn ein etwas breiteres kreuz könnte da helfen?

Vielen Dank im Voraus

Answer 1

[YouAreAwesome]

Sorry, aber da hilft auch kein breiter Rücken. Deine Spannweite ist von Deinem Knochenskelett vorbestimmt, welches sich auch vom Krafttraining nicht vergrößert. Aber Du hast ja eh schon gute Maße, mach den Rest mit Kraft, Technik und Athletik 😉