Anzeichen vom ankommenden Sixpack?

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2 Antworten

Hallo Eika! Du bist noch sehr jung - warum? Nur Sixpack hat mit Sport nichts zu tun. Das Sixpack ist für den Körper so viel wie der Aschenbecher für ein Auto. Sport bedeutet den Körper trainieren und der hat mehr als 600 Muskeln. Geht das so weiter, haben bald alle Deutschen unter 20 ein Sixpack und / oder 40-er Bizeps und Stengelbeine wie Spongebob.

Trainiere komplex. Das ist gesund und eine Investition in Deine sportliche Zukunft.

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

jeder mensch hat einen six pack.

Wieso sieht man es dann nicht bei jedem? Genau der KFA ist entscheidend. KFA = Körperfettanteil. Dieses reduzierst du durch eine richtige ernährung bzw auch das gegenteil^^

Man kann den Sixpack trainieren aber bringt nichts wenn du einen KFA über 10~12 hast.

Hier ein bild ca um zu sehen wie weit man CA ist http://leonieshome.files.wordpress.com/2013/03/mot52.jpg

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