Angst ihn nicht mehr zu lieben / GefühlsChaos
Hallo ihr Lieben,
Ich (18) bin seit ca10 Monaten mit meinem Freund zusammen. Wir sind auch wirklich glücklich miteinander, können miteinander reden, zusammen Spaß haben und ich fühle mich bei ihm sehr wohl und sicher. Klar gibt es ab und an mal kleine Streitereien aber die sind ja normal..
Am 01.08 hat er dann seine Ausbildung angefangen und wir hatten 3 Wochen fast keinen Kontakt und haben uns nur einmal kurz gesehen. Genau davor hatte ich schon ein paar Tage vor der Ausbildung angst, da er sich genauso zurückgezogen hat als er damals mit seinem Nebenjob angefangen hat. Kurz vor der Ausbilung fing dann alles an..
Ich hab plötzlich Angst gekriegt ihn nicht mehr zu lieben. Der Gedanke war die reinste Hölle für mich. Ich habe eine Woche lang fast nur geweint, nichts gegessen (2-3 Kilo abgenommen),war für nichts mehr zu begeistern etc. Danach ging es wieder eine Woche lang und ich wusste wieder, dass ich ihn liebe und habe es Auch Gefühlt.. Allerdings kommen diese Gedanken immer wieder. Nicht mehr so stark aber konstanter, so dass ich manchmal denke sie sind Realität.
Letzte Woche hatte mein Freund sich mal kurz gemeldet und wir hatten Streit. Daraufhin hatte ich totale Angst, dass er Schluss machen würde. Der Gedanke ohne ihn zu sein und nicht mehr mit ihm zu lachen oder Sachen mit ihm zu unternehmen war die Hölle. Ich habe nachts nicht geschlafen und hatte das Gefühl, dass die ganzen Gefühle die die letzten Wochen unterdrückt Habe alle auf einmal hochkommen. Als dann das klärende Gespräch kam ging's mir wieder gut und ich hab mich aufs Treffen gefreut. Doch nach na stunde kamen die Gedanken wieder. Als er dann bei mir war waren wir bei na Freundin im Krankenhaus und er hat irgendwann meine Hand genommen und in dem Moment hat bei mir alles gekribbelt wie damals. Auch zuhause habe ich die ganze Zeit seine nähe gesucht und habe ihm aus dem Bauch heraus gesagt, dass ich ihn liebe. Einfach so ohne drüber nachzudenken. Ich habe ihn angesehen und wollte es sagen.
Doch jetzt kommt wieder mein Kobold und versucht alles kaputt zu reden.. Wenn ich diese Gedanken habe fühle ich auch nichts aber später kommen die Gefühle immer wieder zum Vorschein. Also sie sind noch irgendwo.
Mama meinte, dass ich es bereuen würde mich zu trennen und es nur eine Phase ist.sie meinte auch, dass ich ihn nicht so vermissen würde, wenn da keine gefühle wären. Auch meine Freunde meinten das. Aber wie kann ich gegen diese Gedanken angehen? Ein Hobby habe ich schon und trennen werde ich mich keinesfalls von ihm, dem mein Bauch sagt, dass das falsch wäre.
Ich danke euch Schonmal für Tipps und sorry wegen dem langem Text aber ich weiß echt nicht weiter
Liebe Grüße
2 Antworten
Für mich hört sich das so an, als hättest Du Angst vor dem Verlassenwerden. Und weil das so sein könnte, kommen Dir hin und wieder Gedanken, die Dich darin bestärken, dass Du ihn eigentlich gar nicht brauchst. Ein Schutzmechanismus, der von ganz alleine anspringt.
Irgendetwas scheint Dich hin und wieder so zu verunsichern, dass Du die Beziehung in Frage stellst und dann kommen solche Gedanken in der Art, dass Du in gar nicht mehr liebst, in Dir auf.
Du solltest Dich einmal fragen, ob es wirklich konkrete Anlässe für Deine Ängste gibt. Es gibt Situationen in denen sich ein Partner/Freund mal zurückziehen muss - ohne dass er dabei seinen Partner in Frage stellt. Man muss seinem Partner hin und wieder auch mal Freiräume zugestehen können. Wichtig ist dabei, dass man beiderseitig das Gefühl gibt, dennoch zusammen zu gehören. Und falls dann trotzdem einer von beiden unsicher wird, was die Gefühlslage angeht, sollte man darüber offen sprechen.
So wie Du Deinen Freund und Eure Beziehung beschreibst, sehe ich keinen Grund zu zweifeln. Ich denke, dass Problem liegt wirklich in erster Linie bei Dir. Wenn man einen Partner an seiner Seite hat, mit dem man glücklich ist, kommen - so glaube ich - unweigerlich manchmal Gefühle in einem hoch, die einem Angst machen. Angst davor, dass der Partner einen verlassen könnte, obwohl man doch gerade so glücklich ist.
Aber das Leben ist nun mal so...man hat für nichts eine Garantie. Man muss sich immer neuen Lebenssituationen stellen. Daran wächst man!
Gerne.
Wie geht man damit um? Nun, was bist Du für ein Typ? Bist Du eher ein unsicherer, zurückhaltender und abwartender Mensch oder gehst Du mit beiden Beinen stramm durchs Leben und stehst zu Dir und Deiner Persönlichkeit? Ich kann das schlecht beurteilen, weil ich Dich nicht kenne.
Ich an Deiner Stelle, würde in den Situationen, in denen Du am liebsten alles hinschmeißen würdest, einmal genau in Dich hineinhorchen. Versuche Dir einmal selbst zu erklären, welche Auslöser es sein müssen, die Dich so denken lassen. Und dann gehe einmal ganz rational an die Sache heran und frage Dich, ob es wirklich Dein Freund ist, der Dich dahin treibt oder ob Du es vielleicht selbst bist, die sich ihrer Gefühle ihm gegenüber nicht sicher ist.
Und dann musst Du an Dir arbeiten...Dir nicht alles schlecht reden, sondern optimistisch an die Sache herangehen. Verlassen zu werden, wenn es nicht von einem selbst kommt, tut weh, ist aber kein Weltuntergang...andere Mütter haben auch noch schöne Söhne. So musst Du das sehen...
Eigentlich stehe ich mit beiden Beinen fest im leben aber bin auch oft schüchtern.
Ich denke nicht, dass mein Freund der Auslöser ist. Ich merke, dass ich mich selber verunsicher was meine Gefühle angeht. Jedoch weiß ich im Grunde, dass ich ihn liebe und merke auch immer wieder, dass ich ungern ohne ihn sein möchte. Seine Nähe tut mir gut und auch das Kribbeln im Bauch kommt ab und zu zum Vorschein. Meine Mutter meint ich setze mich viel zu sehr unter Druck.. Sie hat die Situation auch ihrer Psychologin erklärt und diese meinte, dass dies normale Schritte des Erwachsen Werdens sind und dass ich vllt viel zu hohe Erwartungen an die liebe hab und erwarte, dass ich 24/7 verliebt ohne Ende bin. Ich weiß mittlerweile auch, dass liebe nicht immer gleich stark ist aber ich setze mich so unter Druck, dass die Gefühle teilweise nicht die Chance kriegen durchzukommen :/
Na, dann ist das doch schon ein Anhaltspunkt, den Du Dir zu Gemüte führen kannst. Es kann durchaus sein, dass das ein Grund sein mag. WEnn Dir sonst keine rationalen Gründe einfallen...Versuche die Zeit, die Ihr habt einfach zu genießen. Dinge, die Dich stören, bringe auf den Tisch und wenn Du dann erkennst, er scheint aus welchen Gründen auch immer doch nicht der Richtige zu sein, musst Du die Konsequenzen ziehen. Auch wenn Du es im Nachhinein bedauern solltest. So ist das Leben eben, man wächst an seinen Erfahrungen. Keiner kann Dir hier wirklich raten...man sollte das tun, was man denkt tun zu müssen.
Alles Gute.
irgendwie habe ich den Eindruck, dass Du vielmehr Probleme mit Dir selber hast, als mit der Beziehung ... kein Selbstbewusstsein, allgemeine Unsicherheit, Ängste ?! ... vielleicht wäre es sinnvoll, wenn Du erst einmal an Dir selber arbeitest - dann bekommst Du auch wieder ein entspannteres Verhältnis zu Deiner Beziehung und weißt, was Du wirklich willst! ;-)
Danke für die Antwort :-) Wie gehe ich denn damit jetzt am besten um? Einfach abwarten?