Angespannt,verkrampft beim sex, was tun?

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4 Antworten

Hat es erst einmal nicht "geklappt", so wird beim nächsten Mal schon eine gewisse negative Erwartungshaltung und Anspannung bei den Partnern bestehen.

Sicherlich nicht gerade günstige Voraussetzungen um eine erotische Situation und damit Erregung zu erzielen.

Natürlich wird das Problem dann erst recht bewusst wahrgenommen, was die natürliche Erregungsabläufe beim Sex bzw. Orgasmus gerade verhindern muss.

Oder anders ausgedrückt : Je stärker Mann(Frau) will, desto weniger klappt es........

Sexualtherapeuten raten erstmal eine " Sex-Pause" einzulegen und somit den Druck rauszunehmen.

Ihr solltet es einige Zeit bei einem ausgiebigen Vorspiel belassen ohne eine körperl.Vereinigung ( das solltest du dann auch mit deiner Frau absprechen)

Vllt. kannst du in dieser Zeit auch selbst feststellen woher dein "Problem" kommt (z.B.Stress berufl.,Medikamente ect.)

Oft hilft es schon, wenn man weis: Ich muss jetzt nicht.........Deine Frau scheint ja sehr verständnisvoll zu sein.

Du kannst aber auch jederzeit zu einem Arzt/Urlogen und mit ihm darüber sprechen- auch um organisch alles abklären zu lassen.

Keine Angst und keine Scheu......der Arzt hat tagtäglich mit diesem Thema zu tun.

Lg

 

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Entspann dich einfach ein bisschen. Das wird dir helfen und auch deiner Frau. Wenn ihr schon so lange zusammen seid, dann kannst du da ganz locker sein und musst dich nicht so anspannen. Dann klappt es einfach von selbst :)

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Versuch dich einfach zu entspannen. Deine Frau scheint Verständnis dafür zu haben deshalb rede offen mit ihr darüber das du zurzeit sehr angespannt ist. Mach dir keinen Druck ansonsten passiert es immer wieder 

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Hast du mal an Viiagra gedacht? 

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Kommentar von Gamerman23
11.10.2016, 13:46

genau Tabletten sind die antwort auf alles, unglaublich.

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