An alle Dartspieler?
Ich spiele jeden Tag 2-4h Dart habt ihr tipps wie ich es vermeide das mein Arm danach extrem wehtut
1 Antwort
Vor dem Spielen solltest du den Arm mit Lockerungs-Übungen vorbereiten und nach dem Spielen ebenso.
Ansonsten ist es hilfreich auch mal eine Pause dabei ein zulegen.
Es ist auch ratsam eine ausgleichende Sportart zu betreiben, damit die Muskulatur nicht nur einseitig belastet wird.