Adern sollen bisschen beim Muskel anspannen herausschauen - wie bekommt man das hin?

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2 Antworten

weiß leider nicht wie man das hinbekommt, aber als Mädchen kann ich sagen, dass wir das schon recht attraktiv finden ;)

Definieren, das heißt, viele Wiederholungen + weniger Gewicht, nicht viele Kohlenhydrate, sodass das Fett von den Muskeln verschwindet, viele Eiweiße!

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