2 Stunden Schlaf oder durchmachen?
Mein Schlafrhythmus ist komplett im arsch und muss heute wieder zur schule. Ich konnte die ganze zeit nicht schlafen und bin jz ein wenig müde also könnte schlafen, muss aber halb 6 wieder aufstehen würde sich schlafen überhaupt lohnen?
6 Antworten
Hallo! Ob das Sinn macht ist individuell aber ich würde mir noch etwas Schlaf gönnen.
Ich sage für mich immer dass es ab 40 Minuten Sinn macht. Ich kann aber auch sofort einschlafen verschenke da also keine Zeit.. Schlafe gut.
Ich würde Pennen gehen vill bist du plötzlich nach 1 h müde und Dan ist es zu spät, dein Körper ruht sich dann ein wenig aus, ist zwar schwieriger aufzustehen aber trotzdem
Nein, mach Lieber durch. Für einen erholsamen Schlaf sind die ersten 3 stunden besonders wichtig, da man sich in den wichtigen Tiefschlafphasen befindet
Hat man nach zwei Stunden nicht einen Zyklus geschlafen?
Noch haste Zeit. Geh schlafen :)
Aber dann hat er es schwerer aufzustehen als wie wenn er jzt. durchmacht.
Geh besser pennen, manchmal bringen mir 2 Stunden mehr als 8 Stunden oder so^^