Mehrere Kilos verloren Durch Bier?
Hallo guten Abend zusammen . Undzwar ich bin 19 Jahre alt und ca 1,80 groß Zurzeit mache ich mir sorgen um mein jetzigen Gesundheitszustand , ich habe seit Anfang des Jahres meine 71-72 Kilo Körpergewicht gehabt , allerdings habe ich leider sehr viel Bier getrunken (allgemein Alkohol) durch verschiedene Schicksal Schläge .
ich habe mich gestern mal wieder auf die Waage gestellt und habe ein Schreck bekommen wo ich 68,3 gelesen habe …
ich weiß wirklich nicht woran es liegt mittlerweile trinke ich schon lange nicht mehr soviel wie vor ca 2 Monaten ..
kann mir eventuell jemand ein Tipp geben wie ich weiter verfahren soll ?
Mfg und schöne Rest Feiertage noch .
2 Antworten
Durch Bier nimmst du eher zu als ab.
Wenn dann lag die Abnahme daran, dass du weniger gegessen hast, also vermutlich im Kaloriendefizit warst.
Aber die paar Kilos die du da verloren hast sind nicht besonders schlimm. 3 oder4 Kilo mehr oder weniger sind kein Drama.
Ok Dankeschön das ist gut zu wissen meisten ist es vielleicht auch Einbildung 🙆🏼♂️
Eigentlich nimmt man dadurch zu, da Bier reichlich Kalorien hat. Ich glaube nicht, dass du durch das Bier abgenommen hast.
Um Gewicht zu verlieren muss ein Kaloriendefizit bestehen.
Kann es sein, dass du aber weniger gegessen hast oder deinen Energiebedarf bspw. durch Sport erhöht hast?
Ich habe tatsächlich Sport gemacht allerdings nur bis letztes Jahr November.