ich trinke mehr und muss sofort aufs Klo?
Hallo, ich trinke sehr wenig und versuche mich an das häufige trinken ran zu tasten. Zuhause geht das auch aber jetzt bin ich im Urlaub und trinke ja sowieso mehr wegen der Hitze aber ich muss, wenn ich viel trinke nach 10 Minuten sofort dringend aufs Klo und ich pinkel dann auch ewig (also das was ich gerade getrunken habe pinkel ich wieder aus) vielleicht muss sich meine Blase daran gewöhnen aber es ist schwierig weil es gerade im Urlaub nervend ist und nicht überall eine Toilette gibt, auch in der Schule wird es zur last. Hat jmd Tipps wie man sich langsam daran gewöhnt mehr zu trinken?
1 Antwort
Das ist merkwürdig. Ich trinke durchschnittlich knapp 2 Liter am Tag und kann teilweise um die 12 Stunden aushalten, ohne auf Klo zu gehen. Nicht einmal absichtlich, ich muss halt einfach nur nicht. Das ändert sich nur dann, wenn ich irgendeine Form von Alkohol trinke.
Ich würde tatsächlich an deiner Stelle versuchen, kontinuierlich ein Ziel an Flüssigkeit, welche du über den Tag verteilt trinken wirst, anzupeilen. Mehr trinken kann man trainieren, genauso wie die Blase.