Was zu tun?
Moin, bin 17 männlich und habe Masturbation Sucht und musst ständig an sexuelle Dinge denke was kann man dagegen tun ?
P.s. darf nicht masturbieren weil hatte OP und es fühlt sich wie eine Qual an was ist zu machen ?
2 Antworten
Wenn ich ehrlich bin gibt es keine universelle Möglichkeit es zu lassen, Versuch keine sexuellen Inhalte zu konsumieren, versuche wenn möglich dich abzulenken. Am besten lenkt man sich bei Leistungssport ab so meine Erfahrung, außerdem kannst du versuchen zu meditieren. Am Ende ist es pure Disziplin.
Masturbation - vorallem im Übermaß - hat mit gesunder Sexualität nicht mehr viel zu tun. Viel mehr ist es zur Strategie geworden, sich von sich selbst und seinen Problemen abzulenken. Eine Nervensystemregulation.. aber keine Dauerlösung. Aushalten und durchgehen.. Es wird besser. Frag dich vor was du flüchtest.