Schwitzt Ihr auch immer beim Nacktschlafen?
Hi
Also wenn ich nackt schlafe, schwitze ich richtig stark. Mir ist es einfach beim Nacktschlafen zu warm. Ich weiß halt nicht, ob das normal ist. Könnt Ihr mir helfen?
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3 Antworten
Die Raumtemperatur während dem Schlafen senken und/oder eine dünnere Schlafdecke benutzen. Sollte dies nicht möglich sein, dann ein Bein oder zwei Beine jeweils rechts bzw. links, an der jeweiligen Seite der Schlafdecke vorbei, auf die Decke legen und/oder ein oder beide Arme auf die Decke legen, ggf. Decke zur Seite legen.
Es wäre noch abzuklären: was für eine Schlafdecke wird benutzt, auf was wird geschlafen (ISO-Matte, Luftbett, Luftmatratze oder Lattenrost + Schlafmatratze usw.) und liegen irgendwelche Gummimatten auf der Schlafunterlage oder ist die Transportschutzfolie noch nicht entfernt?
Ansonsten wäre noch eine nächtliche Fehlfunktion der Schweißdrüsen abzuklären.
Ok, dann versuchs wie schon geschrieben und in ca. 14 Tagen sollteste deine optimale Schlafraumtemperatur gefunden haben.
Also ich schwitze nicht wenn ich nackt schlafe mein Freund zb. Schon vor allem wenn der Crazy Sachen träumt der schwitzt immer beim schlafen.😴 Egal ob Winter oder Sommer
Naja du könntest beispielsweise mit gekippten Fenster nachts schlafen oder mal warm mal kalt duschen. Scharfes Essen vermeiden usw Google einfach mal da findest du gute Tipps
Nein, schlafe schon seit Jahren ausschließlich nackt und hatte nie ein Problem mit einer übermäßigen Schweißbildung! Schlafe aber auch immer mit geöffnetem Fenster! Wenn man zu zweit nackt im Bett liegt - und es einem dabei heiß wird, hat das meistens andere Gründe!
Also ich schlafe auf latenrost + Matratze dann Bettlaken kusch Decke und halt Bettdecke