Schlimme Kopfkino gedanken
Hallo . Seit schon mehreren Wochen bekomme ich oftmals schlimme Gedanken die dann zum Kopfkino werden. Ich kann auch nicht aufhören daran zu denken es läuft alles automatische vor meinem geistigen Auge ab! Es sind Sachen wie z. B ich sehe wie meine kleine Schwester überfahren wird oder ich und andere Leute in Lava verbrennen. Es gibt noch viele andere Gedanken und ich mach mir dann immer sorgen was wäre wenn diese Gedanken echt wären.ich meine ich könnte nichts dagegen tun wenn's passiert das Ist einer meiner sorgen und wenn ich einmal dieses Kopfkino habe dann bin ich richtig in der Situation drinne ! Ich weis klingt komisch aber ich fänds schön wenn ihr mich ernst nehmen würdet :) kann mir vllt einer erklären ob solch Gedanke was zu bedeuten haben? Danke im voraus :)
2 Antworten
Es hört sich so an, als würden sich versteckte Ängste, die Du in Dir trägst, an die Oberfläche kommen. Diese können vielfältig sein, wie z.B. Verlustängste, Angst vor Katastrophen usw. Beobachte mal, wann diese Gedanken auftauchen, evtl. gibt es einen Zusammenhang mit einer gerade dann aktuellen Situation. Leg Deine Lieblingsmusik auf, wenn die Gedanken kommen oder knall dDich vor den Fernseher und schau´mal, ob Du Dich erfolgreich ablenken kannst. Und mach´Dir deswegen nicht zu viele Sorgen; Ängste zu haben ist nichts ungewöhnliches, nur leider stehen die wenigsten zu Ihren Ängsten. Kritisch wäre es nur dann, wenn die Ängste anfangen würden, Dich erheblich im Alltag einzuschränken. Dann wäre Unterstützung angezeigt.
Huhu :)
Ich vermute, das sind unterdrueckte oder unbewusste Aengste, die dor aus dir sprechen. Vielleicht die allgemein verbreitete und menschliche Angst zu sterben, oder aber Familienmitglieder/Freunde zu verlieren. Hast du mal versucht, dich wenn das wieder auftaucht, ganz extrem abzulenken? Eventuell hilft das.