Reibung am Oberschenkel?
Hallo, ich habe das Problem, dass meine Oberschenkel Innenseiten beim Joggen immer reiben und das kann sehr schmerzhaft sein.
Kürzlich blutete es sogar.
Kennt ihr das? Was hilft dagegen? Spezielle Unterhosen/Boxershorts?
Danke!
2 Antworten
Bei Google gefunden:
Um "sich einen Wolf zu laufen", also wunde Hautstellen durch Reibung zu vermeiden, ist es wichtig, die betroffenen Hautstellen vor dem Laufen mit einer schützenden Schicht zu versehen und feuchtigkeitsableitende Materialien zu tragen. Zusätzlich können spezielle Anti-Scheuer-Cremes oder -Sticks verwendet werden.
Eincremen vor dem Joggen. Mit einer "Schrundensalbe" oder ähnlichem.