Po Übungen aber po brennt nicht?
Also, ich mache seit einem Monat Sport Übungen für meinen Po.Aber während den Übungen brennen nur meine Oberschenkel, meine Po Nie.
Obwohl ich die Übungen richtig mache.
woran könnte das liegen?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Po
Hallo Semira954!
Squats !Kniebeugen sind da die effektivste Übung wenn Du die meinst : Der Einwand kommt öfters. Die großen Muskel der Oberschenkel sind meistens untertrainiert - deshalb spürt man da den Muskelkater.
Der große Gesäßmuskel wird dennoch geformt.
Ich wünsche Dir einen schönen Abend
Evt. spürst du das einfach nicht obwohl du eigentlich in richtig probierst.
Nur weil du ihn nicht spürst, heisst das nicht, dass du ihn nicht trainierst.
Lg Joel H.