Ist Morgens dehnen schwerer?
Ich dehnen mich seit 1 Woche morgen und abends und mir ist aufgefallen ,dass ich morgen beim dehnen nicht den Füßen komme aber abends schon. Woran liegt das? Ist das normal und wenn ja woran liegt das?
Danke im voraus für die Antworten
1 Antwort
Na, woran liegt das wohl....
Morgens ist der Körper noch kalt und steif von der Nacht; es dauert eine gewisse Zeit bis der Kreislauf hochgefahren ist und die Muskeln wieder warm und voll durchblutet sind, deshalb mache ja auch viele Menschen Frühsport um diesen Prozess zu beschleinigen, aber übermässig dehnen und strecken kann man sich natürlich noch nicht. Die volle Gelenkigkeit kommt erst nach einer Weile wieder zurück