Hat masturbieren negative Auswirkungen?
Hey, ich bin 16 Jahre alt und gehe seit 2 Monaten regelmäßig ins Gym. Ich masturbieren schon seit 2 Wochen nicht mehr da ich mehrere YouTube-Videos ausgeguckt habe, allerdings sagen manche von denen man soll/kann weiter machen, andere sagen ein schadet einem.
Meine Frage ist, was soll ich jetzt tun?
(Und sollte ich mit dem Masturbieren aufhören oder nur mit Pornos?)
6 Antworten
Genau diese "Anderen" erzählen nur Schwachfug, weil sie sich im Internet wichtig zu machen versuchen.
Als Gesundheitsberufler kann ich Dir absolut versichern, dass Masturbation nicht im Entferntesten irgendwelche negativen Auswirkungen hat. Im Gegenteil, regelmäßiges Ejakulieren - sofern Du männlich bist - ist sogar gesundheitsfördernd. Zum einen werden durch Urinieren und Ejakulieren die ableitenden Harnwege durchgespült sowie von schädlichen Bakterien und anderen Krankheitserregern befreit, da diese so aus dem Körper hinaus befördert und unschädlich gemacht werden. Zum anderen wirkt Ejakulieren nachgewiesenermaßen antikanzerogen - das heißt, es senkt das Risiko einiger Krebsarten (bspw. Prostatakrebs). Auch Deine psychische Gesundheit profitiert von regelmäßiger Masturbation.
Was außerdem das Gym betrifft, musst Du Dir ebenfalls keine Sorgen machen. Masturbieren beeinflusst in keiner Weise Deine (körperliche) Leistungsfähigkeit.
Lasse Dir von diesem NoFap-Trend bitte keinen Blödsinn eintrichtern.
Masturbation hat keine negativen Auswirkungen. Masturbation ist ja auch Sport. Drei Masturbationen am Tag sind normal und gesund.
Schon mal im Internet schlau gemacht?
Da gibt es genügend Studien und Infos.
Mache SB auch und gehe auch ins Gym habe noch keine negativen Auswirkungen bemerkt (hab mich mal darüber informiert aber manche sagen ist Schlecht manche das ist gut und kann Sogar Vorteile bringen).
Aber ist sicher auch gut damit aufzuhören.
Dann solltest Du mal unbedingt richtig über SB recherchieren. Und bitte bei seriösen Quellen, nicht YouTube oder TikTok.
Wissenschaftlich ist erwiesen, dass Selbstbefriedigung entspannt, Stress und Schmerzen verringert, Herz und Immunsystem schützt und aufgrund der Hormonausschüttung den körperlichen Verfall hinauszögert.
Inzwischen weiss man, dass Masturbation sehr gesund ist – für Mann und Frau:
Masturbation baut Stress ab, hebt die Stimmung und macht glücklich,
lindert Schmerzen, z. B. Kopfschmerzen
wirkt entkrampfend und kann so z. B. Menstruationskrämpfe lindern,
lässt besser schlafen,
beugt u. U. Blasenentzündungen und Harninkontinenz vor,
verbessert den Sex mit dem Partner und
wirkt Prostataerkrankungen entgegen.
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/partnerschaft-familie/sexualitaet/masturbieren
Ja, du wirst müde, bocklos, verlierst Testosteron und hast immer mehr weniger Lust auf Frauen.
Doch, weil diese Antwort schlicht eine Weigerung ist, wissenschaftliche/medizinische Fakten zu akzeptieren.
Das kommt immer noch auf die Menge bzw. Häufigkeit des Pornokonsums sowie die Art der Pornographie an. Zumal Pornos auch was anderes sind als Masturbation.
Nein, mir würde es schon reichen, wenn Ihr NoFap-Opfer einfach Fakten akzeptieren und aufhören würdet, Blödsinn abzusondern.
Es geht um Disziplin. Es geht darum die Sucht zu überwinden
Mumpitz! Körperliche Bedürfnisse zu unterdrücken und sich damit gesundheitlichen Risiken auszusetzen ist keine Disziplin, Masturbation noch lange keine Sucht!
Der Konsum von Pornographie kann zu Pornosucht führen, aber nicht Masturbation. Egal wie Du es zu drehen und wenden versuchst - es ist und bleibt Schwachfug, dass Masturbation irgendwelche negativen Auswirkungen hätte.
Ende der Diskussion.
Masturbation hat keine negativen Auswirkungen. Negativen Auswirkungen hat es dann wenn du immer mit Pornos dir einen runter holst
Informier dich lieber.