gedanken über sex 24/7?
ich m/16 bin in der letzte zeit sehr horny und ich denke fast 24/7 nur am sex, wie soll ich das klären? weil es nervt die ganze zeit und ich kann nicht so richtig konzetrieren, ich habe aufgehört mit pornos anzuschauen seit 4-5 tage...
Wie oft masturbierst Du?
ich mach eine pause von 4-5 tage dann ich fange von neu an. 1-3 mal pro tag
3 Antworten
es könnte sein, weil du mit Pornos aufgehört hast, dass du diese Gedanken bekommst. Versuche bessere Alternativablenkungen zu finden und Sex in den Hintergrund zu stellen.
Du kannst auch (wenn vorhanden) geplante "Sextermine/Sexzeiten" streichen, wenn dir das mit den Gedanken hilft
https://www.youtube.com/watch?v=0zrF16hmaw0
Das blockiert erst einmal alle negativen Gedanken.
Das ganze kann man so oft es nötig ist wiederholen.
Irgendwann ist die Pubertät vorbei, nur Geduld.
Denke auch 24/7 daran...