Po Training für 14-jährige?
Also ich bin 14 Jahre alt und möchte gerne meinen Po trainieren da ich einfach finde er ist zu unförmig und ich entdecke jetzt schon Cellulite! ich weiß viele werden jetzt schreiben ach was du bist noch viel zu jung. Fühl dich doch erst mal wohl ihn deinem Körper bla bla bla ... aber ich fühle mich einfach nicht wohl darum möchte ich etwas dagegen machen (für Fitnessstudio bin ich leider noch zu Jung ) also bitte Helft mir!
8 Antworten
Du kannst dich bei MCFiT anmelden da darfst du schon ab 14 Jahren mit machen aber deine Eltern oder Vormünder müssen den vertrag unterschreiben ! dort kannst spezielle Trainings möglichkeiten ausprobieren plus privat Trainer/in also mach das oder du fängst zuhause bei dir an mit Kniebeugen etc...
für sport ist es nie zu früh, aber du solltest dich dabei nicht nur auf deinen hintern fixieren. einfache kniebeugen, eventuell mit hanteln, werden dir aber auf jeden fall das gewünschte ergebnis bringen
Mach bauch, beine,po training, geh joggen usw. Giht da genug Möglichkeiten
Treppen steigen, am besten zu Fuß Rolltreppen hochgehen, die haben viel höhere Stufen.
Mach Bauch beine Po Training es gibt viele Videos Auf YouTube den Kanal Bodykiss kann ich empfehlen