mich beschäftigt schon länger, wie ich besser mit Sv-Rückfällen umgehen kann. Mich beschäftigt das so sehr die letzten Tage. Ich möchte wirklich, dass es mir besser geht und dann passiert irgendetwas noch so kleines und sofort verliere ich wieder die Kontrolle über mein handeln und relapse.

kann mir bitte jemand helfen? ❤️‍🩹

Bald ist ja sommer und es ist jetzt schon sehr warm also ist bald T-shirt wetter.
ich habe an meinem Arm aber ein paar verletzungen also Sv

Sie sind noch nicht soo alt aber jetzt auch nicht frisch. Ich weiss nicht ob ich einfach mit Tshirt rumlaufen kann, sodass man sie sieht oder ob ich sie verstecken muss weil sie vielleicht leute triggern oder so ich weiß nicht..

Sie sind eher rosa und ein bisschen blass. Man kann erkennen dass es Sv ist weil es nicht wie normale katzenkratzer oder so aussieht.

Wenn ich mit freunden draußen bin im Tshirt habe ich immer angst dass sie es sehen und dann komisch über mich denken weil ich mein Sv nicht wirklich verstecke. Mache nur manchmal ein Pflaster drüber..

Ich bin seit 2 Tagen clean und freue mich darüber. Ist das aber überhaupt ein Grund sich zu freuen? Es sind ja schließlich erst 2 Tage

Hey,

Ich hab immomet wieder ein Problem mit den sv.

Ich mache es wieder jeden Tag auch wenn nichts war.

Entweder zum einschlafen muss ich mich davor sv oder generell um zu ruhe zu kommen.

Ist das noch normal?

• Therapie Platz bekomme ich nicht, tagesklinik wäre erst nächstes Jahr und stationär bin ich auf der Warteliste.

Aber nur hakt, es wird immer znd immer mehr.

Ich will es ungern machen aber iwi immer wenn stress ist oder so hab ich den drang es zu machen. Ich skille sehr oft, aber es bringt immomenz nichts mehr.

Voralm wenn ich schlafen will muss ich mich iwi immer sv weil ich iwi ohne sv nicht mehr einschlafe.

Weiß jmd was ich machen könnte?

Danke schonmal im voraus.

Ich mache es kurz, vor einigen Monaten habe ich mich selbstverletzt und trage dadurch nun einige Narben an meinen Arm, ich bin 18 und will nicht dass irgendwer diese Narben sieht, gibt es eine Möglichkeit diese zu verstecken? Ich habe daran gedacht mir eine Brandnarbe an der gleichen Stelle zuzufügen und es als "Unfall" aussehen zu lassen. falls Brandnarben svv narben nicht überdecken hätte ich auch noch an säure gedacht, schmerzen sind mir in diesem Fall egal ich will nur meine Narben los werden bzw. überdecken damit es nicht nach Selbstverletzung aussieht

Hab mir gerade wieder in den Finger gebissen…

hey, wollte mal um Meinungen bitten, auch wenn diese Situation schon ein paar Wochen her ist.
Kurz zu mir: ich bin psychisch schon länger nicht mehr stabil, struggle mit SVV und Sm Gedanken über Jahre, die immer schlimmer werden. Habe nur noch diesen einen Freund (gehabt) der mir alles bedeutete und der einzige war, der mit mir klar kam ohne von den Hintergründen viel zu wissen.

Einmal schrieb er mir eine Nachricht: ,,bist du ein Toaster?‘‘ (ich fragte mich warum? Ich weiß, das sein Humor speziell ist aber habe es trotzdem nicht verstanden) nach meiner Gegenfrage schrieb er: ,,ein Bad mit dir, und ich wäre endlich im himmel‘‘ Sofort nahm ich das auf, als wolle er sich das Leben nehmen und bekam Panik. Ich zitterte überall, musste weinen und habe mich darauf sv weil ich nicht klar kam. Als ich mich beruhigen konnte fragte ich so oft nach, ob alles okay ist und dass er IMMER mit mir reden kann egal bei was. Er meinte einfach nur das er Langeweile hatte und es ein Spaß war.
er weiß, dass ich ernsthaft mit dem Thema Sm zu kämpfen habe und er zieht das Thema so in dem dreck. Seit dem Punkt distanzierte ich mich, weil ich damit nicht klar komme. Nun, paar Wochen später erfuhr ich er hat nun eine Freundin und lebt weiterhin sein glückliches Leben und braucht eine Freundschaft mit mir wohl nicht mehr. Sehe ihn oft lachend draußen und er kann mir nicht mal mehr ,,Hallo‘‘ sagen was mir so weh tut.

Findet ihr, dass es berechtigt ist, aufgrund meiner Fürsorge die Freundschaft einfach zu beenden?
Wir kennen uns seit dem wir 13 u 11 waren, nun ist er 19 und ich 17. ich verstehe das alles einfach nicht. Er war mein einziger halt..

Mich beschäftigt schon länger, wieso ich das nicht ,,einfach‘‘ kann.
Manchmal kommt es mir so vor, als bräuchte ich das zum überleben, weil ich ohne nicht klar komme (meistens). Es ist schon so zur Gewohnheit geworden, dass es sich normal anfühlt und zu mir dazu gehört. Ich spüre so oft nicht mal mehr etwa wenn ich mich sv. Aber trotzdem halte ich daran fest, egal ob ich etwas spüre oder nicht.

kann mir bitte jemand sagen, woran das liegt? ❤️‍🩹

Hallo

Ich bin 13 und habe mich ungefähr ein 3/4 Jahr geritzt. Ich habe mich das letzte mal vor glaube 3 Monaten geritzt. Ich habe eigentlich täglich das Gefühl das ich mich ritzen will, mache es aber nicht. Mir ist aber aufgefallen das es mir wenn ich mich ritze ungefähr 3 Tage gut geht und wenn ich mich nicht ritze es mir jeden Tag schlecht geht. Deswegen will ich mich ritzen, es ist wie ein Medikament, wenn das Sinn ergibt. Naja die Frage ist ob ich mich ritzen soll, weil es mir ja dann gut geht (ich weiß das ritzen nicht gut ist und mir nicht hilft aber mir geht es danach einfach 3 Tage besser) oder ob ich es weiterhin lassen soll? Wenn ich es lassen soll was kann ich anstatt ritzen machen? (Ich war noch nie in einer Therapie oder so, will ich auch nicht)

hwiio, kurz ein wenig zu meiner Vorgeschichte:

im Alter von 12 wurde ich mehrfach sexuell misshandelt & daraufhin stark gemobbt. Ich wohne in einer kleinen Stadt, wo sich quasi jeder kennt und ich eher den Ruf von „Die vergewaltige“ habe...

Jedenfalls war ich dannach 3 Monate auf Geschlossener Station und 2 Monate auf offener.

Zurzeit bin ich so quasi am Abschluss von einer ambulanten Therapie. Meine Termine haben immer 2 Monate Abstand.

Diagnose: Depressionen & PTBS

[was ich evtl dazu sagen sollte, ich habe NIE eine traumatherapie bekommen, im Endeffekt wurde ich auch aus der psychiatrie am Ende dann rausgeschmissen da man mich ins Heim schicken wollte, ich aber dagegen war. 'das steht so im Lehrbuch dann muss das auch so gemacht werden']

jedenfalls bin ich mittlerweile 16 Jahre alt und seit Januar also fast einem Jahr clean. Ich bin auch in diese Zeit natürlich oft du schlimme „Phasen“ gegangen aber bin gut ohne das Selbstverletzen klar gekommen. Nur langsam merke ich das sich das gerade irgendwie bei mir staut.. und ich den Druck überhaupt nicht mehr weg bekomme und er von Tag zu Tag stärker wird.
Letztendlich habe ich einfach Angst, dass ich wieder rückfällig werde, Vorallem das es wieder öfter passiert..

irgendwie tipps oder sowas?

Ich bin W/18.

Habe eine diagnostizierte Angststörung und bin momentan psychisch etwas am Ende. Ich mache eine Therapie und die hilft auch, aber ich fühle mich heute irgendwie gar nicht gut.

Manchmal denke ich über den Tod nach. Er macht mir Angst, ich will nicht sterben. Ich will keine Schmerzen.

Letztens hatte ich wieder eine starke Panikattacke. Atemnot, verkrampfen, hyperventilieren, ANGST, das Gefühl zu sterben...

Lange habe ich mich durch ritzen selbstverletzt. Doch das will ich nicht mehr, wegen meinem Job.

Habe jetzt das mega Bedürfnis stattdessen zu rauchen. Diese ganze Anspannung muss weg. Doch ich bin erst seit gestern 18 und ich will nicht jetzt schon anfangen. Am liebsten gar nicht, aber das Verlangen ist groß.. Ritzen ist ja schlecht für meine Karriere, rauchen ist akzeptiert.

Doch langfristig habe ich dadurch Schmerzen, evtl ein schmerzhafter Tod.

Ist rauchen wirklich besser als ritzen?

Eins vom beiden brauche ich aufjedenfall, ritzen ist eig effektiver aber naja schreckt meine sozialen Kontakte ab..

und naja wenn ich daran denke wie schlecht es mir geht, habe ich keine krassen Probleme mehr mit rauchen. Irgendwie muss ich das ganze doch ertragen. Hinterher kommt aber die Angst.

(war schon in der Psychiatrie, hatte auch Medikamente)

Also ich verletzte mich schon seit über einem Jahr selbst und hatte gerade extrem den drang mich zu ritzen und habe dann an diese Skills gedacht, also habe ich es ausprobiert. Ich habe mir einen Gummi genommen und gegen mein Handgelenk schnippen lassen. Das Problem ist jetzt aber, dass mir das nichts gebracht hat , also habe ich es fester gemacht. Jetzt ist mein Handgelenk total geschwollen (diehe Bild) deshalb wollte ich mal wissen ob dass jetzt villeicht schon wieder als svv zählt.

Ich habe schon lange mehrere Probleme. Ich hasse meinen Körper sehr stark. Lange Zeit hatte ich Magersucht und Untergewicht. Bis ich vor etwa einem Jahr einen Schlaganfall bekam. Unter anderem konnte ich nicht mehr richtig schlucken und bekam eine Sonde durch die ich viel zu genommen habe. Ich fühle mich seitdem nur noch ekelhaft. Ich leide seitdem unter Inkontinenz und kann mich kaum noch bewegen. Für längere Wege brauche ich einen Rollstuhl.

Ich habe zur Zeit so viel Druck mich zu verletzen wie lange nicht mehr.

Ich will auch nicht wieder in eine Klinik. Mein Psychiater rät aktuell auch davon ab und würde gerne mehr medis verschreiben

Hey, also ja.

Ich verletze mich ungefähr seit fast zwei Jahren mich selbst und bin 13.

meine Eltern wurden dies gesagt im November 2018 in dee Schule, dort sprachen sie mit einem Lehrer von mir, usw.

Sie haben mir halt gesagt dass wir das alles gemeinsam hinbekommen usw. aber dann? Als wäre das niemals passiert. Nie wieder drüber geredet.

Vor einen Monat wurde eine Klinge von mir gefunden, meine Mutter war's scheiß egal.

Heute halt ich es kaum aus, meine Beine sind voller Wunden, ich hab krassen Selbsthass, kann nicht mehr in den Spiegel schauen, mit offenen Augen duschen, ohne Schuldgefühle essen.. Einfach die Hölle.

Ich weiß nicht mit wem ich reden soll. Erst nicht meiner Mutter/Eltern/Familie.

Meinen Arzt mag ich nicht, ich habe das Gefühl nicht ernstgenommen zu werden und eben so mit dem Schulsozialdings, die Lehrerin ist es jetzt auch schnuppe.

Hallo. Letztes Jahr (Anfsng des Jahres bis Sommer 2018) habe ich mich mit einer Klinge auf den Beinen geschnitten, da ich zu der Zeit sehr viel durchgemacht hatte. Ich habe dann auch im Sommer 2018 aufgehört, weil meine Eltern es bemerkt haben und ich ihnen das nicht antun konnte. Jedenfalls sind so gut wie alle Schnitte gut verheilt, außer ein paar über meinem linken Knie, für die ich mich sehr schäme. Sie sind nicht super tief oder hell oder wulstig, aber mir persönlich fallen sie trotzdem immer auf. (Sie sind flach, dünn und ein paar Töne heller als mein Hautton). Da ich aber im Sommer sehr gerne kurze Sachen trage, oder auch beim Sportunttericht, schäme ich mich immer sehr und verdecke mein linkes Knie mit meinem anderen Bein.

Gibt es noch irgendeine Möglichkeit, sie über ein Jahr später loszuwerden?

Ich verletze mich seit fast 2 Jahren selbst, ich war auch schon 2 mal stationär und zurzeit bin ich in ambulanter Therapie. Zu meinen schlimmsten SSV Phasen war ich immer stationär und musste mir Gedanken über einen Arztbesuch machen. Am Montag habe ich mir eine Kälteverbrennung zugeführt ca. 4x4cm muss ich damit zum Arzt?

Hallo zusammen!

Ich habe (SVV)-Narben und auch Schnitte am Arm, die noch nicht richtig verheilt sind. Allerdings habe ich morgen spontan einen Termin bei meiner Osteopathin bekommen und sie wird diese mit Sicherheit sehen. Meine Mam arbeitet dort dummerweise am Empfang... Wenn ich meiner Osteopathin sage, dass sie das mit den Narben für sich behalten soll, unterliegt sie dann der ärztlichen Schweigepflicht oder fällt das aus dem Rahmen weil ich z.B. auch noch nicht 18 bin?

Danke im Voraus

Hallo ich lebe in einem Wohnheim für psychisch kranke und ritze mich fast täglich darf aber nicht in die Klinik was kennt ihr für skills??

Ich hab extremst das Verlangen mich selbstzuverletzen und ich kann mich aber nicht selbstverletzen. Was soll ich jetzt machen?