Ich meine, sie betrieben ja aktiv Sport, haben auf ihre Ernährung geachtet und trotzdem nach ihrer Sportkarriere Dick geworden....

Hey, ich wollte mal nachfragen, was für A2 Sportler ihr so empfehlen würdet. Sport Tourer ist garnicht meins, also eher Richtung Supersportler, wenn man das bei A2 schon sagen kann.

Was denn Preis angeht, so ca. 7000€ gebraucht wären ein guter Richtwert.

Danke, mfg

Das ist mein Plan für jeden Tag. Wie findet ihr das? Das Boxtraining alleine ist schon sehr anstrengend, daher ist z.b. an Dienstag und Samstag nicht so viel. Bitte bewertet diesen Plan

Bin gespannt :)

Wenn man auf dem Trampolin springt und man macht darauf Saltos, Backflips und ähnliches., wie es VinnyPiano in dem Youtube Videos macht, was wären die Saltos, Backflips und ähnliches beim Fußball?

Wenn jemand beim Fußball mir eine Vorlage gibt und ich schieße ein Tor, was wäre es beim Trampolin springen?

Was meint Ihr?

Hallo,

ich habe in den letzten 2 Wochen sehr viel gegessen. Fast jeden Tag 8000 kcal. Eigentlich war ich dabei abzunehmen, aber es lief nicht wirklich gut… Mein Defizit wäre eigentlich bei 1300 kcal. Sollte ich nächste Woche meine Kalorien komplett runter fahren (ca. 900 kcal am Tag) oder einfach wie normal 1300 kcal zu mir nehmen, damit ich das ganze Fett schnellstmöglich wieder runter kriege? Ich möchte nicht, dass ich so viel zunehme und es lässt mich so schrecklich fühlen, dass ich so viel gegessen habe.

wie heißt die intro musik von arda saatci?

Hallo,

ich habe bald meinen A1 Führerschein und würde gerne mal wissen was gute 125er Sportler Motorräder für Anfänger sind.

Ich habe Physiotherapie gelernt, aber nach einer schlechte Erfahrung meide ich das Arbeite in einer Praxis. Wo ich noch als Physio arbeiten tu ich nur noch in der Vereins Betreuung. Sonst nichst mehr. Bin da gut unterwegs mit dein eine Verein, alle 2 Wochenende Tunier Betreuen und 3-4 Trainingslager/Jahr.

Bis Corona habe ich 7 Sportarten betreut, habe nach Corona auf 1 Sportart Reduziert.

Ich weiß das Vereinsbetreuung nicht die Goldgrube ist in DE (Ausser Fussball was ich meide). Zum Geld mach ich was anderes, was Gott sei dank Remote und Flexibel ist.

So weil ich für meine Sportler gut sein möchte trotz allem, setzte ich mich noch ab und zu in Fobi´s rein.

Und dieses Wochenende Hocke ich mal wieder in Fobi und auf dem nachhause weg habe ich mit einem Kurs TN geredet über Gott und die Liebe, ... Dann hieß es vom ihm:

"du bist doch kein Physio (...) wenn du nicht mehr in der Praxis arbeitest etc."

Also nur weil ich als Gesellschaftlicher sicht nicht 40h/Woche an der Bank stehe bin ich also kein Physio mehr?! Ich persönlich finde es lächerlich, habe selber eine Kollege die macht reine "Firmen Fitness" in großen Unternehmen, also ist sie auch keine Physio...

Ich möchte paar Kilo Fett verlieren.

Ich bin 14 Jahre Alt, 173cm groß und 74kg.

Halbe Portion ✅

Kein Brot ❌

Wenn dann Vollkorn ✅

Nix Gebratenes/Öliges ❌❌

Sport ✅✅

Viel Proteine ✅✅

(Skyr zu krass)

2l am Tag trinken ✅

Keine Süßigkeiten ❌

Sattmacher ohne Kalorien. ✅

Keine Fertiggerichte ✅

Frühstück Gesund ✅

( Am besten nur am Wochenende)

8 Stunden essen. ✅

16 Stunden fasten ✅

(Bsp 12-20 Uhr essen)

Sachen mit viel Energie essen. ✅

Sind diese Punke alle richtig und sollte ich mich daran halten? Ich mache nebenbei auch Boxen im Verein und auch Karate. Boxtraining auch zuhause.

Passt es wenn ich 1500-1700Kcal am Tag esse?

Eyo bin 16 und hab mit Volleyball und Leichtathletik angefangen, davor hab ich schwimmen ausprobiert, fechten und Aikido (eig mehr aber das sind so die Sportarten die ich 1 Jahr und länger gemacht hab) wollte wissen, ob ich irgendwas in Sport erreichen kann? In Leichtathletik wahrscheinlich eher nd so weil da muss man wirklich sehr lange trainieren, aber Volleyball? Offensichtlich werd ich kein Olypier oder so weil zu spät angefangen, aber etwas in die Richtung?

Bitte keine gemeinen Antworten :')

Liebe Grüße <3