Wie findet ihr diesen Kampfsport Wochentrainingsplan?

Das ist mein Plan für jeden Tag. Wie findet ihr das? Das Boxtraining alleine ist schon sehr anstrengend, daher ist z.b. an Dienstag und Samstag nicht so viel. Bitte bewertet diesen Plan

Answer 1

[Thiazi]

Ist n ziemlich härter trainingsplan. Da könnte für Erholung gut seinen Körper etwas zu kurz kommen.

Woher ich das weiß: Hobby – Ich trainiere seit 10 Jahren verschiedene Kampfsportarten

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[SugomaQuestions]

Ich persönlich finde nur, wenn man sich beim Sparring oder Boxen mit dem Sack leichte Zerrungen oder andere Verletzungen zulegt, müsste man die Erholung steigern. Sonst reicht der Schlaf komplett aus

Answer 2

[Frank1409]

Ziemlich strammer Trainingsplan. Ein Tag zur Erholung könnte ein bisschen knapp bemessen sein, sieh zu das du dich nicht übernimmst.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Jahrzehnte langes Training verschiedener Stile,

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[Arw1n]

Dienstag und Samstag ist ja auch nicht so viel. Nur paar chillige übungen

Answer 3

[SugomaQuestions]

Das ist gut brd, aber pack da mehr Beine rein, auch wenn es wehtut

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[Arw1n]

Kannst du Beispiele geben?

[SugomaQuestions]

@Arw1n

Keine Ahnung brd ich skip selber immer Beine

[Arw1n]

@SugomaQuestions

Hahahahahahahah