NOTFALL! Ich schlafe mit kurzen sachen und einer sehr dünnen decke aber mir ist trotzdem immer heiß, Heizung ist aus und den Tag über lüfte ich immer. Woran luegt es?

Ich bin kurz vorm Burnout.

Ich habe früher immer für mich selber Freizeit gehabt. Ich konnte shoppen wann ich will, aufstehen wann ich will und auch essen was ich will. Also kurz gesagt war ich Herrin meines Lebens.

Doch seit 2 Monaten muss ich einfach alles hinbekommen und funktionieren. Stress durch Studium, privater Stress, Todesfälle, Krankheiten etc..

Ich muss nun jeden Tag ausser Sonntags schon bereits um 6 aufstehen und bin erst gegen 23 uhr im Bett

. Zum Vergleich früher stand ich einfach auf wann ich wollte und schlief wann ich wollte.

Ich habe kaum Kraft mehr was zu tun.

Hallöchen zusammen, ich schlafe normalerweise so zwischen 6-9 Stunden. Nach dieser Zeit stehe ich aber auch nur wegen meinem Wecker auf, wenn ich diesen nicht stelle schlafe ich locker 12-15 Stunden was ja nicht besonders gesund ist. Aber warum schläft mein Körper solange? Schlafe ich einfach zu wenig das er das nachholen will oder ist es was anderes?... Danke im Voraus für die Antworten :)

Gestern Abend war ich sehr müde,weil ich die Nacht zuvor nicht so gut durchgeschlafen habe.Auf jeden Fall bin ich dann ins Bett gegangen. Und dort war es dann so dass ich im Augenwinkel manchmal so dunkle Schatten gesehen habe.Das war aber nur auf dem rechten Auge so.Ich habe dir dann keine großen Gedanken dazu gemacht und hab einfach geschlafen.Heute habe ich sowas nicht mehr.Ist das etwas beunruhigendes oder war das einfach nur weil ich so müde war?

Hallo, ich bin 23 Uhr eingeschlafen und bin 4:45 Uhr aufgestanden und aufgewacht.

Ist das ausreichend oder nicht?

Und bitte mit Begründung.

Ich hab seit Sonntag Windpocken und war heute beim Arzt aber seit Stunden, ungefähr seit 20 Uhr versuche ich zu schlafen aber dieses krasse Jucken weckt mich aber oder lässt mich garnicht schlafen. Mittlerweile ist es 3:30 und ich hab kein bisschen Schlaf bekommen :(

(ich bin 13)

Ist es kein Grund, denjenigen zu beleidigen?

Huhu,

Ich hatte heute Nacht ein seltsames Erlebnis, an das ich mich nicht mehr genau erinnern kann. Mein Mann weckte mich gegen 4 Uhr (wegen dem Diabetes unserer Tochter) und ich erinner mich nur noch dass alles im Raum komplett dunkel war und er vor mir stand, ich habe geweint geschrien ich wusste nicht wer vor mir steht, ich habe ganze zeit gefragt wer bist du bitte töte mich nicht und habe wild um mich getreten und geschlagen. Ich habe dann die Taschenlampe meines Handys angeschaltet und ihn angeleuchtet erst habe ich ihn nicht erkannt. Danach kam ich wieder zu mir , war wahrscheinlich im Halbschlaf.

Hatte jemand schon mal solch ein Erlebnis? War ich einfach übermüdet, nicht richtig wach ? Mache mir schon Gedanken darüber ob neurologisch vllt etwas nicht stimmt. Ich werde Nachts öfters wach weil ich denke ich höre die Klingel obwohl es nicht geklingelt hat. Kennt jemand sowas ?

Ich beschreibe mal meinen Tag:

-05:00 stehe ich auf

-05:10-6:00 Uhr mache ich Sport

-7 Uhr laufe ich zu Schule und bis 15:20 bleibe ich dort

-Um 16 Uhr komme ich nach Hause

-Schlafe 3 Stunden und mache den ganzen Tag Hausaufgaben oder nichts .

ABER warum kann ich nichts normales machen ?

Ich bin einfach Psychisch unstabil und kann seit 5 Tagen nicht mal duschen oder mein Zimmer aufräumen. Warum ist das so ???

Ich bin fast 15(M) und bin Grad 1,65 cm groß, weiß ned ob i zu klein bin ,Schlaf so um die 7 bis 8 Stunden am Tag und wäre ich großer wenn ich 10 Stunden schlafe

Werde ich dann kleiner

Hey, ich bin um 7:45 aufgestanden. Und jetzt fallen mir gleich fast die Augen zu aber warum ich habe 7h geschlafen ca. Mfg

Hallo. Ich kann jetzt seit ungefähr 1½ Wochem nicht schlafen. Entweder wache ich nachts dauernd auf, weil ich nicht weiß wie ich liegen soll und Rückenschmerzen habe oder mir zu warm ist. Oder ich brauche erst um die 2h um überhaupt einschlafen zu können.

Ich lüfte vorm Schlafen um die 20Minuten durch, hilft nur auch nicht.

Ich danke schon im Voraus für Tipps :)

Ich hab heute schlecht oder gar nicht geschlafen den Schlaf oder eher Zustand würde ich wie ein sehr leichtes schlafen ansehen oder der Moment kurz bevor man einschläft jetzt kann ich gar nicht mehr einschlafen werde ich im laufe des Tages jetzt richtig die a Karte haben da ich dort Tod müde werde?

Kennt jemand gute qualitative Kopf Kissen die bequem sind?
derzeit hab ich ein unter Kissen was viel zu flach ist und zwei extra Kissen die sind aber irgendwie platt gedrückt. Ich kann nur schlafen wenn mein Kopf nach oben gebeugt ist ich brauche mehrere Kissen aufeinander. Ich habe ein Holz Bett und die zwei kleinen Kissen drücken dagegen und ich fühle die holsplatte. Es ist so unangenehm!! Bitte helft mir

Also ich weiß ist ein oft diskutiertes Thema, aber interessiert mich nochmal. Ich brauche mal 45min mal auch länger, darunter fällt es nicht. Teilweise liege ich auch 3h im Bett ohne zu schlafen. Hilft da dieses Wick? Hat da wer Erfahrung?

Hallo leute

Gestern nachmittag war ich bei meiner Freundin und wir sind einfach eingeschlafen weil wir beide eh wenig geschlafen haben. Von 18 bis 20 geschlafen. Dann bin ich heim und hab insta geschaut bis 1 uhr nachts so, dass ich schon dazwischen teilweise eingepennt bin ,weil ich heute um 6 schon zur arbeit musste. Egal. Dann hatte ich gestern tatsächlich kein krankes creepy insta reel, wie es sonst immer ist, am abend auf insta random so creepy reels. Aufjedenfall habe ich dann gesagt ,wo ich wieder aufgewacht bin . Jetzt leg ich handy weg und schlaf ,hab nur noch 4,5 Stunden. Dann hats geladen, wecker gestellt ,ging kurz auf die toilette ,nahm mein hund wie immer aufs bett, umarmte sie fest, und schlief sofort ein. Wie immer. Nun ich wachte aber plötzlich auf . Sah so ein creepy frauen gesicht auf der wand. Und ich lag auf meiner seite. Mein hund in meinen armen. Ich liebe mein hund danke . Omg. Und dann konnte ich mich nicht bewegen . Ich hatte bisschen panik ,ich dachte bewusst dran dass es eine paralyse ist und hab fest an mein hündchen gedacht ,die direkt an mir ist. Dann habe ich gespürt wie ich langsam wieder auftaue und kribbel und mich bewegen kann. Dann hab ich mein hund geküsst und bedankt . Am ende war das ganze nur 15 Minuten, seit ich mich schlafen gelegt habe. Danach habe ich mich wieder hingelegt und es passiere nichts mehr nur noch der wecker zur arbeit normal. Jetzt aber am abend habe ich angst was wenn dss nochmal passiert ? War das eine s . Paralyse? Und was wenn ich iwie mein hund im traum drücke sie dann runterspringt auf dem boden schläft und ich alleine dann liege. Ich habe angst zu schlafen. Was war das bitte antwortet. Dankee

Ist es normal das man anfangs etwas aufgeregt ist wenn man zum ersten Mal ins fitnessstudio geht oder man lange nicht mehr dort war?

wie lange dauert es bis man sich dran gewöhnt? Ich gehe halt dort hin weil ich ein Ziel habe

Hallo, ich will jetzt meinen Schlafrhythmus wiederherstellen, weil ich bald eine Ausbildung beginnen werde, aber meinen Schlafrhythmus wiederherzustellen wird sehr mega schwierig, da ich mich dran gewöhnt habe, immer um 3 oder 4 Uhr schlafen zu gehen.

Hinzukommt, was ist Bitteschön nur mit meinem Körper los??? Wenn ich mal 1 Tag nicht geschlafen habe, dann ist dass immer so, dass ich direkt Symptome aufzeige wie Hitzewallungen (glaube meine Hormone spielen dann verrückt) und Herzrasen, aber auch wenn ich mal gut ausgeschlafen bin, habe ich auch Hitzewallungen und nach dem Schlafen, sprich nach dem ich aufgewacht bin, ist mir am ganzen Körper warm. Aber Herzrasen habe ich gar nicht, also soweit ich weiß nicht, nein, aber was ist mit mir nur los?

Häufig habe ich auch Atemschwierigkeiten, meine Muskulatur entspannt sich und durch die Entspannung entstehen bei mir sogenannte Atemaussetzer und dann kann ich nur gähnend tief einatmen, halt ich atme tief und gähnend dann dadurch ein.

Aber all das ist kein Problem, sondern mein Schlafrhythmus, wie soll ich denn dass hinkriegen… Ich bin echt verzweifelt und weiß nicht, wie ich meinen Schlafrhythmus wiederherstellen soll…

Hallo,

Ich bin seit längerem jeden Tag extrem müde. Ich es fängt schon an nach dem aufstehen dann gehe ich zur schule und bin nachmittags soo extrem müde das ich gleich Schläfen könnte.

Voran liegt das das ich so müde bin?

Wenn jemand eine Idee oder Tipps hat würde ich mich sehr freuen:)