Ich habe seit drei Wochen fast täglich Sodbrennen

Ich bin daran interessiert wie viel Markus Rühl hochheben kann. Also was sind seine Limits bei den Gewichten.

Hey :)

ich hab nächsten Freitag eine Darmspiegelung. Mittwoch darf ich nur noch 2 Scheiben Brot essen, ab da an nichts mehr… weiß nicht wie ich das machen soll, bin eh schon sehr untergewichtig auf Grund meiner chronischen Gastritis.

Ich nehme Donnerstag um 13 Uhr Phospho-Soda in einem Glas Wasser. Dann um 17 Uhr 4 Tabletten Dulcolax.

Am nächsten morgen muss ich um 6 Uhr Mannit in 1 Liter Wasser auflösen.

ab 8 Uhr kann ich schon ins Krankenhaus…

Wie soll ich denn das Zeug bis 7 nehmen und um 8 im Krankenhaus sein?

Ich habe bisher nur schreckliche Erfahrungen von Abführmitteln gelesen. Habt ihr welche mit Mannit?

Danke euch!

Wie bekommt man in gta 5 schräge reifen

Wie findet ihr diesen Gürtel?Denkt ihr,dass es gut genug ist?

Preis liegt bei 33€

Hallo. Ich möchte im Gym anfangen, 3 mal die Woche trainieren und bin 16 Jahre alt. Mein Ziel: Muskeln und Masse aufbauen, da ich sehr (sehr!) dünn bin. Würdet ihr mir eher einen Full Body Workout Plan enmpfehlen oder einen Push Pull Legs Plan oder doch etwas ganz anderes? Ich freue mich auf begründete Antworten.

Mit freundlichen Grüßen

Hei,

Weiß jemand wo man Proteinpulver im Real Life kaufen kann. Also in welchem Laden es Proteinpulver gibt?

Danke

Ich (w/15) möchte mich bei einem Fitnessstudio anmelden, aber ich weiß nicht genau wie es da abläuft, kann mir das wer erklären? ich möchte dort nur meinen Körper trainieren, brauche ich dafür einen Trainer und wenn ja ist das dann einzeltrainer oder in Gruppen? Woher soll ich wissen wie die ganzen Geräte funktionieren etc? Und vor allem was passiert wenn ich mich iwie beobachtet fühle von anderen?

Hallo, zusammen!

Ich habe vor kurzem meinen Traumwagen gesehen, den C63 AMG W204 :D 😂. Wie klingt der AMG M156 eigentlich wirklich 🤔? Ich habe ja vor kurzem den Wagen gesehen, wie er leicht (also nicht zu schnell, aber auch nicht zu langsam beschleunigt hat)... dabei klang der Motor richtig tief, bullig, und bassartig, dazu muss man sagen, dass er eine Abgasanlage/Endrohre von dem C63 Blackseries dran hatte (zumindest von dem Optischen her)... die Karosserie war ebenfalls von dem Blackseries (von dem optischen her)... Hat nur der C63 Blackseries einen so bulligen/tiefen Sound, oder allgemein die 63er w204???

Vielen Dank für die Antworten

Ich würde gerne mehr Muskeln aufbauen deswegen brauch ich eine bessere Ernährung brauch also paar Tipps zu mir bin 14 1,79 und 69kg

Hallo, wir suchen eine Limousine am besten. Soll am besten Diesel sein km kann bis 140k sein und Schalter aber Automatik geht auch. Benzin bis 90k km. Das Auto soll langstreckentauglich sein da wir fast jedes Jahr in die Türkei fahren. Das Auto soll maximal 12k kosten und nicht sehr alt sein (ab 2010 oder 2011) Ich bedanke mich schon im voraus für die antworten ✌🏾

Hallo,

ich bin skinny fat und möchte Muskeln aufbauen. Sollte ich zuerst ein paar Kilo abnehmen und dabei trainieren, um dann beim „richtigen“ Gewicht anfangen zuzunehmen und Muskeln aufzubauen, oder sollte ich jetzt schon anfangen einen Kalorienüberschuss zu nehmen und dabei zu trainieren( wenn möglich die Menge des kalorienüberschusses nennen).

hier noch ein Paar Information:

ich bin 15 Jahre alt.

wiege 67,7 Kilogramm.

bin 180 Zentimeter groß.

trainiere 4 mal die Woche jeweils 45 Minuten lang.

ernähre mich gesund und Proteinreich

ich freue mich auf eure antworten 🧐

Ich bin nur 2kg vom Untergewicht entfernt und mein Körperfettanteil sind laut Whtr auch nur 14% aber trotzdem kein Sixpack nixht mal Ansatz. Bin zwar erst 12 aber welche meiner Freunde haben schon Sixpack und Sixpackansatz. Wie kriege ich das auch? Muss ich dafür trainieren? Weil wollte nächste Woche anfangen zuhause zu trainieren.

Bitte nur ernste Antworten.

Hier wie ich aussehe:

Hey ich bin Männlich, 16 und habe im Januar 21 angefangen zu trainieren. Zuerst waren es nur simple Bauchmuskel Workouts aber später kam dann auch kurzhateln Training dazu. Ich konnte in der Zeit bis jetzt relativ wenig Muskeln aufbauen, da ich die meiste Zeit im Kalorien Defizit war, aber jetzt bin ich im Überschuss. Da ich zuhause trainiere habe ich natürlich nicht die Auswahl wie in einem richtigem Fitness Studio.

Mein Training besteht aus, 4 Sets Kurzhateln Bizep Curls(10kg+stange), 4 Sets Bankdrücken mit der Langhantel(30kg+stange), und 4 Sets Schulterdrücken(5kg+stange)

Wie gesagt versuche ich immer im Kalorien Überschuss zu sein und das Training jeden 2ten Tag zu machen. Kann ich damit eine grund Muskulatur aufbauen die sich sehen lassen kann?

LG

Moin, wie viel zahlt ihr für ein Monatsabo und in welchem Studio?

Die 2 stehen momentan unter meinen Favoriten finde beide total schön habe beide auch gleich viel Kilometer runter nur der Luxury Line ist ein 200er mit 2 Liter und der mit AMG Kühlergrill ein 180er mit 1.6 Liter. Aber dafür kostet der Luxury auch 3.000€ mehr. Welchen findet ihr rein optisch schöner?

Normalerweise ist es ja so, dass man bei einer Diät nicht nur Fett sondern auch Muskeln verliert. Was kann man tun um die Muskeln dabei möglichst beizubehalten?

Ich gehe seit 2 Monaten ins gym und habe seitdem auch meine Diät gestartet. Ich bin stand jetzt bei den Übungen immernoch bei dem gleichen Gewicht wie am anfang, wenn nicht sogar etwas mehr. Ist das ein gutes Zeichen? Denn eigentlich sollte man sich bei den gewichten in einer Defi Phase doch verschlechtern oder?

macht es einen Unterschied wenn ich anstatt 200ml zum Beispiel 500-600 ml Milch in meinen Shake hinzugebe? Ich kriege es besser runter mit mehr Milch hat es trotzdem den selben nutzen oder sollte ich weniger nehmen?