Workout für 13 Jährige?
Hi,
Bin W13 177cm und 61kg ixh würde gerne trainieren und Muskeln aufbauen ist das möglich und könnte mir bitte jmd eine routine oder workouts geben?
LG,
Necromarker
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Workout, Anfänger
Hallo Nekromarker!
Bei you tube gibt es viele Videos die auch für junge Anfänger geeignet sind
Beispiel :
https://www.youtube.com/watch?v=JSn5DY10dbA&t=47s
Viel Spaß, schönen Sonntag
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
