Frage von MpRoduct, 36

Wie viel Wasser kann ein Muskel durch Creatin aufnehmen?

Antwort
von purpleqtx, 16

Kommt ganz darauf an, wie viel Kreatin von dem eingenommenen letztendlich im Muskel landet und wie viel neues Glykogen im Muskel gelagert wird, das speichert meiner Erinnerung nach 2g Wasser pro Gramm Glykogen.

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