Wieiel KG drücke ich eigentlich beim Bankdrücken?
Ich benutze die Bank Drück Maschine und bin da im Moment bei 40 KG mit den Scheiben. Man rechnet ja die Stange hinzu. Wieviel wiegt diese beim Bankdrücken??
3 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Stange wiegt in der regel 20kg.Also hebst du 60kg...:P Wie alt bist du ? bin vor kurzem18 geworden und hebe auf maximal 90kg
Woher ich das weiß:Hobby
Ich denk mal bisschen weniger also so 35 kg
Weil bei normalem Bankdrücken musst noch das Gleichgewicht halten und das beansprucht wiederum andere kleinen Muskeln, die man bei der Brustpresse nicht effektiv trainiert
Hallo,
Bankdrückmaschine? Was soll das sein? Meinst du die Brustpresse? Oder die Multipresse?
Die Langhanteln ohne Scheiben im Freihantelbereich wiegen 20kg.
Liebe Grüße
Woher ich das weiß:Hobby