Was meint jemand, wenn er sagt, dass er 100kg beim Bankdrücken schafft?
Wenn jemand sagt „ich drücke 100kg auf der Bank“, meint er damit das Gewicht inklusive Stange oder nur das Gewicht der Scheiben?
6 Antworten
Das Gesamtgewicht.
20 Kilo wiegt eine olympische Stange - ist Standard in jedem Studio. Manche haben auch 15 Kilo Ausführungen.
Macht also noch 80-85 Kilo Auflage an Scheiben.
Interessanter ist eigentlich eher wie oft er die drückt ;) 1x100 Kilo kann jeder nach 2-3 Jahren spätestens
100 Kilogramm sind 100 Kilogramm. Getrachtet wird immer das Gesamtgewicht.
Stange + 80 kg Scheiben.
Zumindest in meinem Fitnessstudio wiegt die Stange 20kg.
Auch kommt es auf die Wiederholungen und Sätze an. Wenn der nur einmal 100kg schafft ist das nix. 3-4 Sätze mit 3-4 Wiederholungen, das ist was worauf man stolz sein kann 😉👍
Gesamtgewicht ist gemeint. Allerdings ist unklar, wie oft er das schafft.