Wie Viele km laufe Ich bei einem Handballspiel auf der Spielposition Rückraum Mitte?
Hallo zusammen,
mich würde interessieren wie viele Km ich ungefähr in einem Spiel auf Rückraum Mitte laufe.
Mein Alter liegt bei 13 Jahren und spiele nächste Saison auf dieser Position.
Wir machen momentan viel Ausdauer Training wegen der Pause während Corona.
Ich frage mich ob es nötig ist auf der Position pro Spiel 4 km zu laufen da ich denke das, dass mit einer der weniger Lauf intensiven Positionen ist.
Würde mich über sämtliche Antworten freuen
LG
btw im ersten Satz: mich würde interessieren wie viele Km ich ungefähr in einem Spiel auf Rückraum Mitte *laufe*.
2 Antworten
nun, als torhüter kann ich nur beobachten, dass ja im endeffekt alle mit zum gegner und wieder zurück laufen. so einen großen unterschied macht das nicht. Eine Bahn von der einen bis zur gegenüberliegenden Grundlinie beträgt 40m. Ich rechne mal 12Meter ab, weil du ja nicht direkt an der grundlinie stehst. Wenn deine Mannschaft also bspw. 50 Angriffe in einem Spiel macht, muss das ja schonmal verdoppelt werden, weil du ja auch irgendwie auf deine Position im Konter / Gegenangriff erreichen musst. Also ca. 100*28=2800 [m] - Sprich: Mit deinen 4km ist die These nicht ganz unrealistisch, geht aber schlimmer.
Viel Spaß weiterhin beim Handball!
(Ich würde mich freuen, Feedback zu bekommen, weil ich wissen möchte, ob meine Antworten helfen.)
Bei jeden Angriff läuft man nun nicht mit da man oft selbst der Konter passer ist falls mal ein Abpraller vom Torwart kommt aber trotzdem sehr Hilfreich danke :)
hallo duu
also mein Trainer meinte mal man rennt ca. 5 km pro Spiel😇
lg Alina