Wie viele Kalorien hat ein Pfannkuchen bei diesen Zutaten?

Hey, habe heute Pfannkuchen gegessen. Wir haben so um die 300g Mehl, 3 oder 4 Eier und Milch für den Teig genommen. Wir haben so eine normale Schöpf kelle genommen pro pfannkuchen. Dann haben wir sie mit Nutella und Marmelade gefüllt. Natürlich muss man das bisschen margarine in der pfanne noch dazu rechnen... Ich wollte eigentlich nur 3 essen und jetzt habe ich 4 und halb gegessen. Habe Angst das ich jetzt sehr viel zunehmen werde oder einfach zu viel Kalorien zu mir genommen habe.

MIT DIESEN ZUTATEN, WIE VIEL KALORIEN HAT DA EIN PFANNKUCHEN?

4 Antworten

verreisterNutzer

26.08.2017, 13:18

Gib alle zutaten im kalorienrechner bei google ein, rechne sie zusammen und teile das Ergebnis durch die anzahl der Pfannkuchen. Dann hast du die kalorienzahl für einen Pfannkuchen

leon1312xy

Fragesteller

26.08.2017, 13:18

danke für den Tipp :)

annie80

26.08.2017, 13:39

Du nimmst nicht zu wenn du mal ein bisschen mehr als üblich isst. Wieso machst du dir da soviele Gedanken?

Pfannkuchen mit süßer Füllung sind nicht das gesündeste Essen. Aber wenn du ansonsten "normal" isst, ist das überhaupt kein Problem.

Salzprinzessin

27.08.2017, 19:18

Statt süßer Füllung esse ich Pfannkuchen immer mit Salat.

fragenwow

26.08.2017, 13:21

Du gibst alle zutaten im kcal rechner ein, dass was rauskommst teilst du dann durch anzahl der pfannkuchen, die mit den zutaten gereicht haben.

Bsp alle zutaten ergeben 3000kcal. Mit den zutaten wurden 10 pfannkuchen gemacht, dann kommst du auf c.a 300kcal pro pfannkuchen

Salzprinzessin

Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist

im Thema Essen

27.08.2017, 19:18

Kalorientabelle:

http://www.brigitte.de/gesund/abnehmen/kalorientabelle--naehrwerte-fuer-mehr-als-500-lebensmittel-10089356.html

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5 Eier
250 g Mehl
2 TL Zucker
1 TL Salz
6 dl Milch
1 dl Wasser
Etwas Butter

Für die Torte:

1 Becher Sahne
Marmelade

Zur Verzierung:

Erdbeeren, Himbeeren, ...

Zubereitung

Zucker, Salz und Eier mit der Hälfte der Milch verrühren.

Dann das Mehl unterrühren und darauf achten, daß es keine Klumpen gibt. Jetzt den Rest der Milch und das Wasser dazugeben, umrühren und eine Weile stehen lassen.

Der Teig wird dab in der Pfanne gebacken: zuerst etwas Butter in die Pfanne geben, dort schmelzen lassen und in der Pfanne verteilen. Dann etwas Teig hineingießen und backen. Gut aufpassen, daß die Pfannkuchen dünn und nicht zu dunkel werden. Einmal wenden.

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