Wie viel Tofu braucht man?
Hallo ich wollte fragen wie viel Gramm Tofu ich circa für ein Gericht mit Reis und Gemüse brauche. Eine Packung beinhaltet 300 Gramm. Komme ich da mit einer halben Packung für eine Mahlzeit aus?
1 Antwort
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Ernährung, vegan, Gesundheit und Medizin
Du kannst ne halbe Packung nehmen oder weniger oder auch ne Ganze. Da musst du gucken wie viel du rein machen willst. Ich nehm meist 1/3 bis 1/2 der Packung, selten mehr pro Gericht. Das reicht bei MIR immer vollkommen aus. Kommt da aber auch immer drauf an wie viel man gekocht hat (also wie viele Portionen das essen am Ende hat). Wirst du also selbst abschätzen müssen wie viel Tofu du drin haben willst. Ich nutze ihn meist nur zum garnieren des Essens, außer ich mache wirklich ein Gericht wo Tofu der Hauptakteur ist.