Wie viel Kilo Bankdrücken habt ihr am Anfang geschafft und wie alt wart ihr?

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3 Antworten

Hallo! Mein erster Versuch war mit 18. Habe 72 - 73 kg gewogen und es waren genau 100 kg, alles Gute. 

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Ich weiss es nicht mehr. Aber du solltest nach kurzem Training in der Lage sein, mehrmals dein eigenes Körpergewicht zu drücken.

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Mit 14-15 hab ich mit der Stange, also 20kg angefangen haha

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