Wie viel Kalorien verbrennt man beim Krafttraining?

Hey, ich mache jetzt momentan eine Diätphase weiß aber nicht so recht wie viel Kalorien ich beim Krafttraining verbrauche.. ich bin 187cm groß und 75KG schwer. Wie rechnet ihr das immer ein?

Answer 1

[Kevin240501]

Kommt auf die Länge. In der Regel nicht mehr als 400kcal

Answer 2

[Baraonda9112]

Wenn ich 1,5 Std im Training bin kommen zwischen 350 und 450 kcal zusammen. Alles darüber ist utopisch, denn du machst ja auch viele Satzpausen im Krafttraining :)

Answer 3

[verreisterNutzer]

Volles Training 400kcal