Wie kommt man höher im Handball Sprungwurf?
Ich möchte höher im Sprungwurfen kommen da ich überdurchschnittlich gut werden möchte, meine Frage ist wie ich den Sprungwurf in die Höhe verbessern kann bzw welche Übungen es dafür gibt.
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Gib Sprungkrafttraining bei YouTube ein. Da findest du jede Menge Videos.
Sprich auch mit deinem Trainer, der kann dir mit Sicherheit auch helfen, denn du musst die Sprungkraft sinnvoll im Sprungwurf anwenden lernen.
Woher ich das weiß:Hobby – Selbst lange gespielt und als Schiri tätig gewesen