Wie kann man Stresshormone weniger machen?
Gibt es da irgendwelche Mittel dazu, oder ist wirklich nur Sport die einzige Lösung?
7 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kraftsport
stress ist nichts schlechtes, ohne stresshormone keine leistung
selbst beim aufwachen brauchst du sie
chronischer stress ist das schädliche weil der körper irgendwann erschöpft. das geht zb indem man genau identiziert was einem stresst und es beseitigen versucht
und dinge sucht, die einem gut tun
Heyy 😊
Meditation ist auch sehr gut. :)
LG Zitro 🍋
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Schreib mich an, wenn du jemandem zum Reden brauchst. 🫶🏻
meditation ist sehr hilfreich
Woher ich das weiß:Hobby – Experte in Sachen Eigenentwicklung
Meditation
Autogenes Training, Yoga, Thai Chi, Tanzen, Singen.