wie kann ich am Rücken Speck reduzieren?
ich bin sehr insecure über mein Körper und finde, dass mein Rücken breit ist....und deshalb frage ich mich ob man dort den Speck reduzieren muss oder ob ich was anderes machen kann
3 Antworten
Mach Sport, dann reduziert sich das von ganz alleine.
Die Breite des Rückens wird durch den Knochenbau bestimmt - da kannste nix machen.
Speck kannst du nur über kalorienreduzierte Ernährung verlieren, und das überall am Körper und nicht gezielt am Rücken. Du kannst aber durch Krafttraining die Rückenmuskulatur stärken.