Weinen bei Psychologin?
Hallo, ich bin bei einer Psychologin. Und das seit etwas mehr als einem Jahr. Ich mache eine Verhaltenstherapie.
Was mich zur Zeit irgendwie beschäftigt ist, dass ich, wenn ich weine, irgendwie nur, wenn ich mit ihr telefoniere.
Ich kann bei ihr in der Praxis anrufen, und sie ruft dann zurück, wenn sie Zeit hat. Das ist von ihr gewollt, weil wir manchmal etwas längere Pausen haben.
Ich rufe sie auch wirklich nur an, wenn ich das Gefühl habe, es geht gar nichts mehr. Meistens bekomme ich dann auch kurzfristig Termine.
Aber so oft rufe ich sie nicht an. Wirklich. Es ist mir irgendwie im nachhinein auch immer etwas peinlich, weil ich mir immer denke, dass mein Anliegen nicht wichtig genug ist. Aber anderer seits hat sie es mir ja angeboten und sie sagt auch nichts dagegen. Ach man.
Beim letzten telefonat war das nicht möglich, dass ich einen Termin bekomme. Aber irgendwie stelle ich mir die Frage, warum ich nur weine, wenn ich alleine bin. Also nie in den Therapiestunden, obwohl mir da auch regelmäßig zum weinen ist. Ich verstehe einfach nicht, warum ich nicht vor anderen weinen kann. Irgendwie ist es mir peinlich, weil ich vertraue meiner Psychologin, sie schafft es auch immer mich zu beruhigen. Einfach mit ihrer Art. Aber ich verstehe das mit dem weinen nicht.
Sie sagt auch oft ,dass sie mir an sieht, dass ich weinen könnte, was ja auch so ist, aber es kommen nie Tränen.
Ist das schlimm?
9 Antworten
Was du beschreibst, dürfte mit Scham zu tun haben.
In der etwas distanzierteren Situation am Telefon kannst du eher 'loslassen', während offenbar die nähere, persönliche Gesprächssituation deine Hemmung größer sein lässt.
Natürlich wäre es zu wünschen, du könntest auch in einer solchen Situation deinen Gefühlen, bzw. Tränen 'freieren Lauf' lassen.
Ich denke, das wird irgendwann auch möglich sein.
Was helfen kann: in einer solchen Gesprächssituation nicht (weiter)zu reden, sondern den Mut zu haben im Schweigen deinen Atem tiefer werden zu lassen und dabei das Gefühl von Traurigkeit sich sanft immer weiter ausweiten zu lassen.
Hallo Videre,
Danke für deine Offenheit und deine Frage! Mit dir ist nichts falsch. Auch wenn du im Moment nur weinen kannst wenn du allein bist! Du bist in Ordnung wie du bist! Manchmal erlauben wir uns nicht etwas im Beisein von anderen zu tun, weil wir über uns über andere und auch über das was wir uns nicht erlauben Ansichten, Definitionen und Bewertungen haben! Es ist nichts richtig oder falsch das wir die Bewertungen und Ansichten haben! Auch ich kenne solche Bewertungen und Ansichten und verstehe dich gut! Solche Ansichten sind mit unter einfach wenig hilfreich! Doch es ist genauso wie wir bewusst oder unbewusst die Wahl treffen solche Ansichten an zu nehmen, so können wir genauso auch die Wahl treffen solche Ansichten auf zu geben und uns die Dinge erlauben bei den wir es uns im Beisein von anderen bisher nicht erlaubt haben!
Wann hast du denn die Wahl für dich getroffen nicht mehr im von anderen zu weinen?
Was würde für dich möglich wenn du keine Ansicht darüber hast ob du im Beisein von anderen weinen kannst oder nicht?
Was hindert dich daran diese Ansichten, Bewertungen über dich, über das was du dir nicht erlaubst und andere auf zu geben und die Wahl neu zu treffen nämlich dir zu erlauben im Beisein von anderen zu weinen?
Es ist nichts falsch mit dir! Auch nicht wenn du mit dem Verstand keine Antwort auf meine Fragen findest oder bei deiner bisherigen Wahl bleibst! Du bist in Ordnung so wie du bist!
Liebe Grüße
Sirka
Hmh. Klingt danach, als wenn Du verklemmt bist. Was denken andere über mich, wenn ich vor deren Augen weine? Du kannst Die Gefühle nicht rauslassen. Denke ich.
Also ICH pers. hab auch als Kleinkind zuletzt vor anderen Menschen geweint. Ist normal, da man sich in der Gesellschaft zusammen reißt bzw idR maskiert agiert.
Das DEIN Anliegen nicht wichtig genug sein könnte kannst du auch streichen. Mal ganz profan, der Therapeut verdient Geld mit jeder Sitzung. Ergo will er soviel Patienten haben bzw Sitzungen halten wie es nur geht. Natürlich gibts Patienten, die werden von Ärzten und Therapeuten leicht bevorzugt behandelt, meist Langzeit Patienten oder welche, mit schwereren Problemen. Ein Arzt mit etwas Erfahrung kann das abwiegen.
Denk nicht über diesen Müll nach, sondern konzertiere dich auf deine Heilung, bzw das was der Therapeut gerne wissen würde über dich bzw dir rät zu tun.
Mir erscheint es wie ein Symptom deines Grundproblems.
Nein, es ist nicht schlimm... weder moralisch noch körperlich. Aber es kann ja ein Ziel sein, vor anderen Weinen zu können.
Frag dich oder mit der Unterstützung deiner Psychologin vielleicht selber mal, was dich daran hindert vor ihr oder anderen zu weinen.
Was steckt dahinter? Ist es Scham, ist es, weil du es dir selbst verbietest, ist es, weil du es so gelernt hast (Erfahrung/ Model) fürchtest du eine Katastrophe, wenn du vor anderen weinst und wenn ja, wieso? Was hemmt dich, es zu tun.
Aber prinzipiell ist es erstmal nicht schlimm... aber seine Gefühle nicht ausdrücken zu können, baut innere Spannungen auf. Du hast aber das "Glück" dass du zumindest alleine Weinen kannst.
Was aber ist der Ursprung des Weinens an sich? Trauer, Wut? Verzweifelung oder etwas anderes?
Dies kann dich in Kombi mit der obenstehenden Fragestellung an dich selber ggf. noch weiter führen.
Wie auch immer- viel Erfolg und alles Gute Dir!