Warum bin ich genervt, wenn ich nicht zum Sport kann?
Gehe seit einem Jahr ins Fitnessstudio. Anfangs alle zwei Tage und fast nur Ausdauer. Jetzt mache ich unter der Woche, fast jede Woche jeden Tag mindestens 1-2 Kurse mit. Bauch Peine po usw. Es bringt mir einfach total Spaß und die Leute sind auch alle nett, auch wenn die teilweise deutlich älter sind als ich,freue ich mich jeden Tag dorthin zu gehen. Wenn ich aber mal durch Termine etc.gehindert bin zu einen Kurs zu gehen,nervt mich das den ganzen Tag und habe manchmal ein schlechtes Gewissen. Es ist gar nicht so,dass ich krassen Abnehmwarn oder sonst was habe. Bin schon relativ zufrieden,aber man hat ja trotzdem immer mal was, was einen stört ;-) wie gesagt , gehe vorallem wegen dem Spaß hin. Konnte mir aber auch schon von Freunden anhören,dass ich zu viel mache. Aber das ist doch nicht schlimm? Mir geht es dadurch ja nicht schlecht oder so. Fühle mich richtig gut und ausgepowert. Was kann ich machen , dass ich nicht mehr so ein schlechtes Gewissen habe ,wenn ich mal nicht beim Sport bin ? Lg
5 Antworten
Weil man sich so daran gewöhnt hat, dass man quasi ein schlechtes Gewissen hat, wenn man den Sport mal ausfallen lässt. Gerade im Sommer bin ich sehr viel mit dem Rad unterwegs - kenne das Gefühl. Egal, mach weiter 👍
Übrigens: Stärker wird man eigentlich in den Trainingspausen 😉
Auch Sport kann süchtig machen - genaueres erfährst Du hier.
https://www.fitforfun.de/sport/trainieren-ohne-grenzen-wo-beginnt-die-sportsucht-162381.html
ganz einfach weil es dir wichtig ist :-) viel Spaß lass dir das vom keinem verbieten und tun ds einfach... LG aus Berlin
Du hast eine etwas geringe Frustrationstoleranz, wenn du wegen solcher Banalitäten genervt wirst.
Weil es Adrenalin abbaut.