Vor periode sport?
Hey, ich bin gerade dabei abzunehmen. Morgen sollte ich meine periode bekommen. Ich habe einen Plan in dem steht wann ich workouts machen sollte. Kann ich ein Tag vor der Periode ganzkörper workouts machen?
4 Antworten
Nein, auf gar keinen F.. ähh.
Hast Du Dir schon mal überlegt, dass es Profisportlerinnen gibt, die DAUERND Sport machen?
Und wesentlich intensiver als ein Hobby-Workout-Mädelchen?
Was schliesst Du daraus?
Genau.
Waren bestimmt alles Ärzte und medizinisches Personal, dass Du denen alles glaubst.
🙄
Hochleistubgsport sollte nie als Beispiel genommen werden da sie keinen gesunden Sport betreiben Hochleistubgsport ist immer schädlich .Aber jä sport bei periode ist natürlich ok wenn msn sich ok fühlt hst man schwindel etc erbrechen starke Krämpfe sollte man lieber pausieren
Wieso nicht? Du kannst auch während der Periode Sport machen, wenn Du Dich fit genug fühlst.
Klar...
Musst du halt wissen, ob du die Power dafür gerade hast oder nicht. Kann dir hier keiner sagen. Manchen hilft Sport auch gegen die Schmerzen
Natürlich.
Doch, die Beschwerden werden leichter wenn du dich bewegst :) zumindest geht es sehr vielen so
Zu mir haben einige gesagt, dass man kein sport machen soll bevor man tage bekommt und auch während der periode.
Daher auch die frage