Mit homeworkouts Ergebnisse?
Hey, Ich habe mir einen workout Plan erstellt. Es sind 2-3 Youtube workouts pro Tag drin. Z.b hiit workouts, schlanker Beine oder für einen definierten Bauch? Könnte ich es schaffen meine Ziele bis zum Sommer zu erreichen, wenn ich dir workouts regelmäßig mache? ( meine Ziele sind einfach definierter zu sein und nicht mal abzunehmen, da ich schon nicht viel für meine Größe wiege.)
1 Antwort
Kommt drauf an welche Workouts und was genau deine Ziele sind ;) ob du Muskeln aufbauen willst oder einfach nur abnehmen oder beides. Die meisten YT Videos sind falsch oder helfen nur wenig. Du kannst ja Mal auch Adidas oder Nike Training App versuchen oder von einem Coach Steff. Die helfen wirklich :)
Wenn du willst können wir Mal privat schreiben, ich bin selber oder war sportlich und hab sehr lange Zeit sie gemacht aber da ich weibliche Rundungen bekommen wollte, hab ich aufgehört Haha